9天立马减3斤 Chau Bui迎接春节的方式：秘密来自2款超便宜燃烧脂肪、增加胶原蛋白的饮料

Chau Bui 是当今越南乃至世界各地年轻人极为喜爱的时尚达人之一。时尚的衣着品味、诱人的身材、活力十足的她近日亮相2024年WeChoice Awards——越南Toi That，美丽青春的容貌让很多人心动不已。但Chau Bui也曾一度体重过重，严重影响了她的生活和工作。为了快速减肥，她总是准备好秘诀，并在需要时使用它们。尤其是Chau Bui在短短9天内减掉3公斤的故事，更成为很多女性长期以来感兴趣的话题。随着农历新年的临近，像Chau Bui这样的减肥秘诀成为人们关注的焦点。

2种燃烧脂肪、增加胶原蛋白的饮料帮助Chau Bui在短短9天里减掉了3公斤

Chau Bui在她的个人页面上多次分享了如何快速减肥，同时仍然拥有清晰光滑的皮肤，充满活力。都是阴户嗯，多亏喝了2种具有有效杀脂、增加胶原蛋白功效的水：

1.芹菜汁

9天不用节食减掉3公斤，时尚达人揭秘水芹菜果汁是日常菜单中不可缺少的饮料。

Chau Bui 的芹菜汁是由多种不同的水果和蔬菜混合而成。除了芹菜，还有甜菜、青苹果、柠檬……

在她需要快速减肥期间，她每天喝1升这种水，燃烧脂肪，同时仍然保持皮肤光滑紧致。球。

2.过滤水

在减肥过程中，如果你想快速达到目标，减少饮食是自然而然的事情。这时候身体就无法避免饥饿。 Chau Bui 的建议是，即使不感到口渴，也要喝过滤水。每次她想吃东西的时候，她都会立刻先喝一大杯水，以快速消除暂时的饥饿感。

过滤水价格便宜，家家户户都有，而且不含热量。他们还是您的皮肤每天所需的最安全、最便宜的饮料，以保持年轻和光滑。大量饮用过滤水不仅有利于减肥，还能让您的皮肤更健康、更美丽。春节期间，如果你想让自己看起来更漂亮一点，注意像Chau Bui一样多喝水！

除了2种水可以帮助你快速减肥，Chau Bui 还有很多保持身材的秘诀值得学习

1. 晚上8点后不要吃任何东西

当你需要快速减肥时，Chau Bui Bui始终坚持晚上8点之后不要吃任何东西的规则。这样有助于胃部休息，避免胃部沉重以及影响长期睡眠的风险。

如果你感觉太饿了，我的建议是只吃1根香蕉或喝1盒希腊酸奶，这样既可以避免饥饿，又可以帮助你睡个好觉，对皮肤健康有利。

2. 增加水果蔬菜、坚果和优质淀粉的摄入量

在日常饮食中，Chau Bui 增加了新鲜水果和蔬菜的摄入量，同时大幅减少了肉类的摄入量。

她也很注重吃坚果，添加好脂肪，多吃富含好淀粉的食物如红薯、黑麦面包、燕麦...

3.不要吃不健康的零食

当饥饿或口中有异味时，很多人经常会吃不健康的零食。抓住一些东西并立即吃掉它。 Chau Bui建议人们远离零食、薯条等垃圾食品……相反，应该带一些零食，如苹果、香蕉、酸奶、未腌制的干坚果……

你可能需要吃零食，但如果你吃零食像Chau Bui一样聪明，你将永远拥有美丽纤细的小蛮腰！

（照片：FBNV）