怀孕的母亲 Mai Ngoc 保持体重训练以保持体形

Mai Ngoc自称是一个反差较多的女孩，喜欢插花，也喜欢举重。这位美女的健身套路即使在怀孕期间也适用，每天慢跑20分钟以上，举重15分钟以上。 MC表示：“除非病得太重，否则一周都会坚持锻炼。我喜欢每天看到你健美的胳膊、腿和苗条的身材。要健康、美丽，就必须流汗。”

孕妈Mai Ngoc近期泰国之行大秀曲线

炼功通常由Mai Ngoc在早上或晚上在新买的公寓的客厅里进行。她还买了一台跑步机，方便根据个人日程使用，也能保证隐私。 “我担心小房子放不下健身器材，也没有地方展示钢琴。最后，还是有足够的空间来容纳我的两个最爱的运动和音乐，”这位 35 岁的-旧美显露。

Mai Ngoc 努力锻炼重量以保持健美的身材。

除了热爱运动之外，这位曾经的辣妹还保持健康的饮食习惯，即使在旅行时也是如此。选择健康食品。她与营养丰富但脂肪含量低的食物交朋友，帮助她的身体获得足够的矿物质以供胎儿发育，同时又不会导致体重增加太多。

Mai Ngoc 曾表示，尽管有时会感到疲倦和无聊，但她始终坚持锻炼，并努力保持科学的作息时间。她认为锻炼、普拉提、打高尔夫球、骑自行车、慢跑……是让自己摆脱所有负面情绪的良药。当Mai Ngoc 看到自己穿着紧身或暴露的衣服“看起来不错”时，训练成果让Mai Ngoc 感到自豪和动力。她说，最重要的是爱自己，接受自己所有的缺点，不要和别人比较。

几个月前，女主持人暂时停止了电视台的工作，全身心投入到怀孕、筹备婚礼、照顾家庭中。她喜欢在厨房里做美味的菜肴，或者出去和朋友聚会，与亲密的人共度时光。

梅玉在跑步机上跑步时露出肚皮

Mai Ngoc出生于1990年，在河内-阿姆斯特丹天才高中就读时，以“美玉”的绰号而闻名。当时，她被认为是河内第一批辣妹之一。这位美女毕业于新闻传播学院，在电视领域工作多年，被观众昵称为“天气女孩”和“VTV最美MC”。梅玉 (Mai Ngoc) 在约会 10 年后与商人黎怀南 (Le Hoai Nam) 结婚。他是一个富裕家庭的儿子，在河内经营一家著名的自助餐厅连锁店。 2024年4月1日，Mai Ngoc宣布，他们17年的关系将于2023年结束，两人“没有任何共同点”。

在公开结束第一次婚姻后，Mai Ngoc 经常带着男友——商人 Quoc Thang——一起参加亲密姐妹的聚会或活动。她的家人和朋友都很高兴，因为她在经历了爱情生活的许多坎坷之后找到了新的幸福。 2024年11月26日，女主持人与另一半在第一郡阮杜区登记结婚。河内二征区。同年12月27日，两人在北江举行婚礼。

Mai Ngoc的搭档是Dang Quoc Thang，比她小两岁，是北江省的少爷。他的家族在餐饮业很成功，在当地拥有一家大型著名的婚礼中心。