2024-12-14 10:11:44 常识 63051阅读
胃吃饱后可以膨胀四倍。图片来源:纽约邮报
享受一顿丰盛的大餐后,吃东西的人会感觉肚子比以前更大了,裤子也比以前更紧了。那么胃能膨胀到多大呢?
成年人的空腹就像一个折叠起来的大袋子,相当于一个 0.5 升的罐头,吃饭时,它可以膨胀到 2 升塑料瓶的大小,据助理阿瑟·贝德 (Arthur Beyder) 介绍。梅奥诊所医院医学和生理学教授。
“它将扩大四倍甚至更多,”贝德说。对于大多数成年人来说,这意味着胃可以容纳 1 - 2 升食物和液体,具体取决于年龄和体型。在特殊情况下,例如竞争性进食的人,胃可以膨胀到容纳4升。
2018年发表在《胃肠病学》杂志上的一项研究 记录了一个竞争性进食的人,在吃得太多,胃部不适后需要紧急治疗扩张,压迫胰腺并将肠道推向一侧。住院 5 天后,此人能够排出气体并芝加哥大学医学院胃肠病学家本杰明·利维表示,在聚会上,当压力大或因看电视而分心时,暴饮暴食也经常发生。他说:“他们分心了,在他们意识到之前,他们已经吃得太多了。” 饥饿是由生长素释放肽激素刺激的。据克利夫兰诊所称,这种激素主要由胃分泌,但也由大脑、小肠和胰腺分泌。当胃空的时候,胃饥饿素会被释放,警告大脑该吃饭了。
当一个人开始吃饭时,食物会沿着食道进入胃。称为皱褶的褶皱使胃能够扩张以容纳食物和液体。当食物进入时,胃会分泌盐酸和消化酶。这个器官也开始收缩,将食物分解成小块,以便营养物质可以在小肠中被吸收。
胃由平滑肌组成,可以收紧并长时间抑制收缩。时间,甚至之后扩张时。这使得胃能够腾出更多的空间来容纳更多的食物。 “它几乎就像一根橡皮筋,你拉它,它就会弹回来,”贝德说。这称为肌张力,有助于控制胃膨胀。据克利夫兰诊所称,胃胀气通过迷走神经传递到大脑,迷走神经从大肠延伸到大脑。这只是胃向大脑传达胃饱感的方式之一。 此外,荷尔蒙的变化也会向大脑发出何时停止进食的信号。生长素释放肽激素减少,而其他激素则向大脑发出饱足感信号并降低食欲。如果你吃得太多,这个人可能会错过这些信号,或者吃得太快,以至于荷尔蒙没有时间向大脑发出信号。秘诀就是慢慢吃,利维说。 “我们坐在那里聊 15 分钟,然后再回来吃更多的食物,”他说。利维说,尽管胃的设计目的是扩张并容纳更多食物,但如果吃得不多,人们会感觉更好。做一些事情来缓解不适。首先,不要躺着,因为这会导致胃酸反流。相反,利维建议步行。这个动作有助于刺激消化,刺激食物通过消化系统。Thu Thao
(根据Live Science
)