《欲望都市》明星已经 60 岁了，但由于采用两种熟悉的食材制成的菜肴，她依然容光焕发。

在很多人都面临着时间挑战的年纪，《欲望都市》中的耀眼明星莎拉·杰西卡·帕克依然以完美的身材和活力蓬勃发展。帕克不仅是热门电影和百老汇项目的焦点，帕克还是才华横溢的重磅炸弹，凭借对传奇对话的凯莉布拉德肖的角色赢得了一系列享有盛誉的奖项，例如两项黄金时段艾美奖和四项金球奖。美国文化中不可磨灭的象征。

从1998年到2004年，帕克通过HBO的屏幕让全世界的观众记住了他们的面孔和名字，而且这并没有就此结束，她的影响力还被《时代》杂志评选为全球100位最具影响力的人物。 2022年，她的事业和风格始终是人们关注的焦点，但更特别的是她的健康和美丽秘密。 59岁的帕克依然容光焕发，皮肤充满活力，苗条身材似乎挑战着所有人。医学自然法则。她的秘诀在于一种简单但极其有效的饮食，由两种熟悉的成分制成，这帮助她以惊人的方式保持不老的外表。这是鸡蛋和西红柿。

《欲望都市》明星的两道美容菜品

1.番茄

西红柿富含维生素、矿物质、水和纤维。特别是，西红柿中的维生素C含量有助于增强免疫系统，而这种水果中丰富的水分有助于保持身体水分。西红柿中的纤维对肠道健康也非常有益，而且西红柿的热量含量低，是想要保持体形或减肥人士的理想选择。

西红柿被誉为“天然防晒霜”，因为它们富含抗氧化剂，有助于保护皮肤免受阳光的有害影响。特别是，根据《生物学》杂志 2022 年的一篇评论，西红柿富含番茄红素，这种物质可以防止皮肤发红和晒伤。这种物质还赋予有效抵抗紫外线的有害影响，使肌肤更加美丽光滑。

参考西红柿的美味佳肴

番茄丸子

此菜可帮助您补充身体所需的全部蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。至于味道，非常容易吃，酸、咸、咸让你感觉美味，即使这道菜没有用香料调味。

番茄鸡蛋汤

汤头清淡，味道朴素，没有太挑剔或特别。但这是一道非常清淡的菜肴，让您感觉美味且更容易食用。它还富含蛋白质、脂肪和纤维，对您的眼睛、消化系统和减肥也有好处。

西红柿炒菜花

此菜以蔬菜清凉、温和的味道为主，富含矿物质和纤维，可以让你长时间有饱腹感，减少食欲，还能让你的皮肤变得更有光泽、美丽。

番茄酱肉卷心菜卷

肉质里面是肉质的，周围有一块r香甜爽口的卷心菜沙拉，淋上浓郁的番茄酱，就像一幅美妙的味觉画卷。此外，这也是一道非常有营养的菜肴，因为卷心菜和西红柿是一对，可以提供纤维、矿物质和维生素，使身体能够很好地吸收营养，减少食欲，长时间感到饱腹感，为身体提供足够的蛋白质。身体.

番茄酱三文鱼

番茄酱三文鱼不仅将茄子的微酸和鱼肉的肥美结合在一起，味道鲜美，而且对减肥也有极其有效的作用。因为大量吃三文鱼不仅对眼睛有好处，还能添加欧米伽3酸和维生素D，帮助增加皮肤弹性，刺激体内多余脂肪的燃烧。

蔬菜沙拉

这道菜是不同蔬菜和水果之间的独特组合，创造出浓郁、和谐、清爽的风味。水果沙拉确实是一道减肥神菜，不仅因为味道容易吃，而且还提供了大量的矿物质和营养。纤维帮助身体获得热量来发挥作用，同时保持更长时间的饱腹感并减少食欲。

西红柿酿豆腐

西红柿酿豆腐。脂肪的味道与蘑菇特有的气味和西红柿的酸味相结合，使这道菜的味道极其特别。这道菜对胃来说很清淡，消化很快，但能长时间产生饱腹感，刺激身体消化多余的脂肪，所以减肥效果非常好。

2.鸡蛋

鸡蛋还含有多种人体必需的氨基酸，含有蛋白质、矿物质和维生素等人体必需的营养成分，被誉为“完全营养食品”。

平均每个鸡蛋含有78卡路里左右的热量，因此鸡蛋适合每天只需要吸收300卡路里的减肥人士。鸡蛋含有丰富的蛋白质，因此与其他食物相比，鸡蛋可以帮助您快速进食并保持更长时间的饱腹感。鸡蛋中的氨基酸可以促进新陈代谢，让你的身体在进食时更容易燃烧更多的热量。

因此，很多人的减肥美容菜单中都会选择鸡蛋。 请参考7天鸡蛋减肥菜单

鸡蛋减肥菜单：第1天

鸡蛋和草莓减肥菜单。早餐：煮鸡蛋2个，草莓3-4片。午餐：三明治2片（可以烤面包），蔬菜沙拉。晚餐：鸡胸肉沙拉. 鸡蛋减肥菜单：第2天

减肥菜单有鸡蛋和橙汁。早餐：煮鸡蛋2个，纯橙汁1杯。午餐：菠菜和煮鸡胸肉。晚餐：煮鸡蛋1个，生菜沙拉。 鸡蛋减肥菜单：第3天

鸡蛋和柠檬汁的减肥菜单。早餐：煮鸡蛋2个，柠檬汁1杯。午餐：2片面包（可烤），5-6个樱桃番茄。晚餐：煮鸡蛋1个。 鸡蛋减肥菜单：第4天

减肥菜单包括鸡蛋和鳄梨冰沙。早餐：1个煮鸡蛋，1个鳄梨冰沙。午餐：鸡蛋1个，沙拉蔬菜。晚餐：烤三文鱼300克。 鸡蛋减肥菜单：第5天

减肥菜单有鸡蛋和胡萝卜冰沙。早餐：1个煮鸡蛋，1个胡萝卜冰沙。午餐：煮鸡蛋1个，苹果1个。晚餐：鸡胸肉沙拉+生菜。 鸡蛋减肥菜单：第6天

减肥菜单有鸡蛋和菠菜冰沙。早餐：煮鸡蛋1个，菠菜冰沙1杯。午餐：煮鸡蛋1个，番茄沙拉。晚餐：水煮蔬菜1串。 鸡蛋减肥菜单：第7天

减肥菜单，包括鸡蛋、橙子和胡萝卜冰沙。早餐：1个煮鸡蛋、1个橙子冰沙、胡萝卜。午餐：蔬菜沙拉。晚餐：三文鱼、蓝莓。