木瓜吃多了会怎样？

木瓜因其多种健康益处和丰富的营养成分而被称为超级食品。这种水果富含抗氧化剂、纤维和维生素，均衡食用可以创造奇迹。但和其他东西一样，过度使用木瓜也可能有害。吃太多这种水果会导致一些不必要的副作用。

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胃痛或消化问题

木瓜富含纤维和一种称为木瓜蛋白酶的消化酶，有助于分解蛋白质。 这些特性使得适量的木瓜非常有助于消化，但吃太多会导致胃痛、腹胀或腹泻。高纤维含量会使消化系统超负荷，尤其是在您的身体不习惯的情况下。

过敏反应

有些人对木瓜蛋白酶敏感，大量食用这种水果可能会出现过敏反应。一项研究证实，木瓜花粉实际上会导致呼吸道疾病。症状可能包括瘙痒、肿胀或气促。对乳胶过敏的人也应该小心，因为木瓜含有可以与乳胶发生交叉反应的化合物。

低血糖风险

木瓜含有天然化合物，可以帮助调节血糖水平，这对糖尿病患者有好处。然而，摄入过多会导致血糖水平降得太低，导致低血糖。 2012 年进行的一项研究发现，食用木瓜可以降低血糖水平。这对于正在服用降血糖药物的人来说尤其危险。

对孕妇的影响

青木瓜或未熟木瓜含有乳胶，对子宫有刺激作用，会导致怀孕期间的并发症，如宫缩，严重时甚至流产。 尽管完全成熟的木瓜通常被认为是安全的，但吃太多可能有风险，尤其是在敏感的怀孕期间。

与药物的相互作用

木瓜可能与某些药物相互作用，尤其是血液稀释剂和用于控制血糖的药物。吃太多木瓜会放大这些药物的作用，增加副作用的风险，例如出血过多或危险的低血糖。

向日葵（据《印度时报》报道）