医生警告空腹喝咖啡会带来不可预测的有害影响

照片：存款照

谈到表观遗传学，即环境因素如何影响基因表达，西班牙医生亚历山大·奥尔莫斯表示，空腹喝咖啡可以激活与炎症和消化问题相关的基因。

奥尔莫斯博士认为，咖啡是一种对健康有益的饮料，包括促进新陈代谢和提高警觉性，但空腹饮用会引起不适。专家解释说，这种饮料是天然酸性的，所以如果你不吃饭就喝它，它会改变你胃的pH值。这会导致胃酸分泌增加，您会感到胃灼热和消化不良。

奥尔莫斯博士认为，如果你养成空腹喝咖啡的习惯，可能会导致消化道炎症，影响肠道微生物组——这是整体健康的一个重要因素。

由于消化道炎症、生活习惯等原因，不仅会引起胃炎或肠易激综合症（IBS）等消化问题空腹喝咖啡还可能增加患慢性疾病的风险，这些慢性疾病与许多健康状况相关，包括心脏病、2 型糖尿病和自身免疫性疾病。

在 Instagram 视频中，这位健康专家表示，许多人使用咖啡来使间歇性禁食变得更容易，但空腹喝咖啡可能会导致您的身体发生意想不到的反应。

“它会改变胃的pH值，增加胃酸的产生，随着时间的推移，这会导致胃灼热、炎症，甚至影响你的肠道微生物群。但它对表观遗传学的影响更大。空腹喝咖啡的行为可以激活与炎症和消化问题相关的基因，这些基因的长期激活会给人类带来更严重的后果。影响组织，削弱免疫系统，增加患慢性病的风险，”专家说。