「银幕最美郑氏」年龄U50如20多岁少女般青春靓丽「超孕」仍爱危险运动保持身材

Tuong Can Can出生于1976年，是根据女作家Quynh Dao小说改编的电影中的“美丽女人”之一。凭借美丽的外表和表演天赋，Tuong Can Can 在 17 岁时就被指定在电影《Me Taiguan Am》中担任主角。但直到她引起了Quynh Dao的“注意”，并在《我的心飞向蓝天》中担任主角，她的事业才开始蓬勃发展。

双眸忧郁，面容清秀古典，青春靓丽的Tuong Can Can被女作家Quynh Dao命名为Thuy Linh，并形容：“灵如水，美丽如梦”（纯净如水，美丽如梦）一个梦).

1995年，Tuong Can Can在同名电影中饰演Tay Thi。从此，她以“银幕最美郑氏”的绰号而受到观众和媒体的青睐。

Tuong Can Can 美丽如露、柔美如水，被称为“Tay Thi”。

纯粹、纯粹的美这份纯洁让她被选去出演公主和千金小姐的角色，给观众留下了深刻的印象。

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20岁或50岁以下时，Tuong Can Can的外貌似乎并没有太大变化。

谁也不会想到，这是一张年近50岁的女人的脸，光滑的皮肤和明亮的眼睛仍然足以让任何人恋爱。

1.练习瑜伽保持身材

48岁了，每次出席活动，身材都是这样她总是人们关注的焦点。她不仅会穿搭，曼妙的身材也总是让粉丝们赞叹不已。 Tuong Can Can 的美丽身材全归功于多年坚持练习瑜伽。

灿灿多年来一直保持苗条身材，无论穿什么衣服都闪闪发光。

怀孕前和怀孕期间，她仍然练习瑜伽，甚至练习绳索瑜伽，这对于正常人来说是相当危险的，更不用说孕妇了。空中瑜伽不仅是一种有趣的运动形式，而且还给身心健康带来很多好处。科学研究表明，瑜伽绳有助于增强肌肉、提高灵活性、减轻压力，甚至有助于治疗一些健康问题。

长期练习瑜伽，可以让Cbiz美女拥有苗条、健美的身材，产后也能快速减肥。

2.保持肌肤湿润的矿物喷雾 Tuong Can Need 皮肤相当敏感，所以她日常保湿程序中最重要的是矿物喷雾。她的包里总是放着一瓶矿物质喷雾，可以瞬间滋润肌肤。除了保湿之外，喷雾还可以舒缓敏感肌肤，防止外界因素引起的红肿和过敏。

Tuong Can Can 美丽无瑕的素颜特写让很多人惊叹不已。

3.睡前敷面膜 Tuong Can Can 非常用心地照顾自己的皮肤。她每天睡觉前要做的就是敷上舒缓肌肤的面膜。由于工作原因，她经常要化妆，并在工作室受到强光照射，导致皮肤容易红肿、过敏。因此，她每天睡前必不可少的任务就是敷面膜舒缓肌肤，帮助肌肤恢复本来面目。 

4.三色饮食：红、黑、紫

她经常吃红色、黑色和紫色的水果和蔬菜，因为它们含有许多抗氧化剂，有助于防止衰老。

Tuong Can Can 对自己的饮食也很挑剔，尤其是怀孕后，她非常注重给身体补充营养以及食物是否天然。尤其是因为长期患有过敏症，她在饮食上更加注意。  举例来说，她长期以来一直追求三色饮食，即大量食用“红、黑、紫”三种颜色的水果和蔬菜，如西红柿、黑蘑菇、蓝莓等。这些水果和蔬菜含有大量的铁、维生素C和抗氧化剂，可以滋润皮肤而不引起副作用，还有助于抗衰老。