2024-12-08 22:30:57 健康 95460阅读
中国北方一名26岁男子正在备战国考，他每天刻苦学习12个小时以上，不出门也不运动。一天晚上，上课的时候，他想伸手去拿一块炸鸡，但右手突然一软，整袋油炸食品掉了出来，他一下子摔倒在地上。他的父亲听到响声跑进房间，看到眼前的景象大吃一惊，赶紧将他送往医院，被诊断出患有急性缺血性中风。
医生透露，这名男子患有严重肥胖（身高165厘米，体重高达120公斤，BMI高达45.7），血压、血脂、尿酸三项指标严重超标。他三餐都“吃油炸食品”，喜欢喝甜食和碳酸饮料，这已经成为他身体健康的最大罪魁祸首。
他的抽血检查后，除了代谢指数不好之外，医生还发现有可能他体内的氧化程度极高，氧化的低密度脂蛋白也太高了。然后，首先给予患者降血糖药物，以帮助稳定病情并避免急性并发症，同时结合饮食和运动。
3个月后，患者再次检查，糖化血红蛋白浓度由10%下降至6.5%，体重也减轻了15公斤。总体来说，他的肤色看起来好多了。
由于小伙子三餐都吃油炸食品，医生以此为戒。虽然这些菜肴很美味，但它们会引起许多健康问题。首先，油炸食品中反式脂肪和饱和脂肪含量较高，会增加坏胆固醇，减少好胆固醇，显着增加动脉硬化、心脏病和中风的风险。酱汁含有糖。吃这些看不见的糖很容易导致血糖水平迅速升高。长期食用可能会产生耐药性胰岛素并增加患糖尿病的风险。此外，高温油炸会产生有害氧化剂，长期食用会导致慢性炎症和代谢综合征。值得注意的是，油炸食品的钠含量极高！进食过多会导致血压升高，从而增加心脏和肾脏的负担，甚至增加中风的风险。
医生提醒人们均衡饮食，避免油腻、高糖、高钠食物。 ;摄入充足的纤维、蛋白质和蔬菜，此外，每天适量运动，保持一定的活动量；日，促进新陈代谢；最后是规律性。调整作息，避免熬夜，保持身心健康。来源及图片：ETToday
