2024-12-07 19:21:32 健康 41938阅读
青春期提前是家长们一直关心的热点问题之一。我们都认为孩子多喝牛奶，就会提早进入青春期……但事实上，有很多关于喝牛奶与青春期提早的研究，都没有得出这样的结论。
科学家得出的结论是，孩子的青春期提前与他们的饮食和日常活动有关，而不是因为喝了大量的牛奶或配方奶。孩子吃了很多高能量、高热量的食物，再加上缺乏运动、肥胖、超重……这些都是导致孩子性早熟的原因。
孩子吃的不是牛奶，而是很多富含能量的食物、热量丰富加上缺乏运动、肥胖、超重……都容易出现性早熟。 2种食物吃多了会导致孩子性早熟据理学硕士张明达． （目前在医学研究院工作），孩子性早熟的根本原因是现在的饮食。其中包括以下2种食物，家长需要注意，避免让孩子吃得过多：1．高糖食物
碳酸饮料、糖果、工业果汁和高糖乳制品中都含有糖。 “当过多的糖进入血液时，就会分泌更多的胰岛素，将糖带入血液。在此过程中，糖会积累。体内许多部位会转化为脂肪。 胰岛素分泌过多时，会导致青春期提前，因为它会增加雌激素等生殖器的产生。专家分享：“女性有睾酮，男性有睾酮”。许多碳酸饮料、糖果、工业果汁和高糖乳制品中都含有糖。
2。富含反式脂肪的食物
反式脂肪存在于快餐、加工食品、油炸食品、炸鸡、炸薯条等油炸食品中……反式脂肪是导致儿童肥胖和超重的脂肪类型之一。肥胖和超重是导致青春期提前的主要原因之一。 油炸食品中还含有丙烯酰胺。它们毒性很大，形成于过去煎、炒、烤……是引发心血管疾病、糖尿病、癌症的罪魁祸首。因此，应尽量限制儿童食用这些食物。
反式脂肪存在于许多即食食品、加工食品、油炸食品、炸鸡、炸薯条等油炸食品中……专家建议：“每周只给孩子喂1-2次。”如果孩子经常想吃这些食物，家长可以选择健康的食用油来煎炸他们喜欢的食物，比如橄榄油、椰子油……煎的时候对健康很有好处，不会影响孩子的健康。
很多人认为可以换成其他油，如米油、豆油、芝麻油……但专家警告不要这样做，因为在高温煎炸时，它们会发生变化，对宝宝的身体产生有害物质。
您的另一个解决方案是使用无油煎锅，以最大程度地减少油脂进入宝宝体内的风险。
（插图：网络）
