女子每天吃1根生姜，3个月后收到意想不到的效果

54岁女子每天吃1根生姜

陆迈女士自退休以来，特别注重保持健康。三个月前，吕女士看到一篇文章说，经常吃生姜有助于预防衰老、改善健康。于是，陆女士渐渐买了很多生姜来吃。刘女士每天都会吃一根生姜。

这个习惯已经保持了3个月。最近，卢女士经常胃痛、腹泻。卢女士发现自己的身体出现了很多异常症状，于是卢女士前往医院进行检查。检查结果显示，刘女士患有胃溃疡。

医生在探查刘女士的生活习惯时，发现她有每天吃1片生姜的习惯。医生说，这可能就是卢女士胃溃疡的原因。

卢女士对医生的解释感到非常惊讶。卢女士纳闷：“明明看到资料说吃姜有益健康，可以预防衰老，为什么我现在却因为吃姜而得了胃溃疡呢？”

卢女士保持着习惯的饮食习惯。 1 根姜/天3个月内。 （图文并茂）

专家讲解

对此问题，哈尔滨医科大学附属第四医院传统医学科主任余迎轩医生解释道，生姜味辛，可作用于归脾、胃、肺经。适量吃生姜，有助于温暖身体，预防感冒。

现代医学也证明，生姜中含有多种抗氧化剂，如姜辣素，具有抗菌、抗病毒的作用，有助于增强免疫系统，有效预防疾病。

关于抗衰老功效，专家表示，这是美国国家衰老研究所在《Plos One》杂志上发表的一项研究结果。研究表明，使用生姜中的姜烯酮A和6-姜烯酚提取物可以帮助对抗衰老，消除体内老化细胞。

但是，Vu博士认为，研究仅表明生姜中的某些成分可以帮助延缓衰老。并且目前没有证据表明ti直接食用生姜有助于预防衰老。

相反，医生表示，吃太多生姜，通常每天超过 5 克生姜，会刺激胃壁，这种情况会导致长期损害。胃壁，甚至引起胃溃疡。据专家介绍，吃太多生姜还会导致一些其他健康问题，如腹泻、腹胀和胃部不适。

吃太多生姜会引起胃部不适。 【图解】

专家表示，除了消化问题，吃太多生姜还会引起口腔和喉咙的刺激。

据医生介绍，吃太多生姜会导致口腔和喉咙有烧灼感因为生姜中含有姜辣素，有助于产生辛辣的味道。对于一些人来说，辛辣食物会刺激口腔和喉咙，尤其是大量食用时。

医生建议刘女士减少生姜的摄入量，每周吃几片生姜。此外，专家还建议人们摄入多种营养素，不可过量仅仅因为您认为某种食物对您的健康有益而依赖某种食物。