2024-12-10 17:23:18 健康 22071阅读
喝足够的
经常排尿的人往往喝水很少。事实上，喝水少会对健康产生负面影响，不仅会导致便秘，还会增加结石和尿路感染的风险。
每天应喝1.5-2升水，睡前2-3小时左右限制饮水。喝水时要分次喝，每次小口喝，这样水才能更好地调节身体。
健康饮食
限制饮酒、咖啡、浓茶等刺激性食物以及辛辣、油腻的食物，因为它们容易刺激膀胱粘膜，从而引起夜尿、尿频等症状。
增加富含纤维的食物，如燕麦、绿色蔬菜、水果、红薯...以预防便秘——这是导致排尿恶化的因素之一。
练习憋尿练习
憋尿有助于增加膀胱肌力，控制排尿功能。你应该增加时间每次最好多憋尿5分钟，直到每3小时排尿一次。
进行凯格尔练习
凯格尔运动有助于增强骨盆底肌肉支撑膀胱，克服尿频、尿失禁、尿失禁。
使用草药支持
目前的趋势是使用无副作用的良性草药产品并结合治疗期间上述生活方式的改变。特别是，草药含有来自瑞士的独家GO-LESS成分，由于直接影响病因而成为完美的解决方案。
GO-LESS含有PEPO南瓜籽——一种生长于地中海的南瓜品种，是南瓜品种中酚类物质含量最高的品种，从而带来卓越的帮助恢复膀胱功能的功效，帮助控制膀胱功能，减少白天和夜间的排尿、尿失禁。 ，以及男性和女性的尿失禁。
GO-LESS 草药解决方案受到领先泌尿外科专家的高度赞赏
在第t章中在健康咨询期间，越南传统医学协会副会长、军事医学院高级讲师 Ho Ba Do 副教授分享了有关 GO-LESS 材料的宝贵信息：“含有 GO-LESS 成分的草药已被研究出来并在国内外证明有效，96%的使用者明显改善泌尿系统疾病。特别是，该草药经过河内医科大学测试中心的安全认证，因此对于夜尿症和尿失禁患者非常安全有效。”
副教授、博士Ho Ba Do在电视健康咨询节目中分享
专家补充说，韩国对GO-LESS进行了临床研究，结果显示：96%的使用者夜间排尿次数明显减少（从3次以上减少到-1次），每天不受控制的排尿次数（从超过8次到少于2次）。
阮叔叔阮文贵（78岁，金灿，北宁人）是一位革命军人，经历了人生的坎坷，将自己的整个青春奉献给了维护祖国的独立。看似艰辛的岁月会让奎先生的晚年过得安宁充实，但夜尿、尿频的疾病却侵蚀了他的健康，夺走了他的幸福日子。
“2019年，我日夜尿频。白天我去那里十几次。晚上，一开始只去了1-2次，后来更严重了，去了4-5次，就睡不着，有时晚上只睡2-3个小时。我找了很多医生都找不到原因，所以我感到困惑和无助。”
在电视上听到建议后，Quy先生了解到含有GO-LESS成分的草药，包括PEPO南瓜子和黄豆芽。 “使用几个月后，我发现小便次数明显减少非常。现在我每晚只去一次，睡得好，睡得深，所以精神好多了，家里人都很兴奋。”
健康状况逐渐恢复正常，不仅让Quy先生本人重拾希望，也证明了含有GO-LESS成分的草本溶液的功效，帮助Quy先生等患有泌尿系统疾病的人很快摆脱了疾病的困扰。
附加信息：
GO-LESS原料已转移到越南，与杜仲提取物（有助于滋养肾脏）和左旋肉碱（抗氧化剂）结合制成Ich Nhieu Khang草药丸。
Ich Nhieu Khang 已在河内传统医学总医院被证明具有临床效果，显示 96% 的使用者明显减少了 OAB 膀胱过度活动综合症患者的症状：夜尿、尿频、尿失禁、尿急。
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