揭示一种有助于“消除”胆固醇、预防糖尿病和中风的水果

据《快报》报道，一位药剂师最近透露，一种常被误认为蔬菜的绿色水果富含必需维生素，有助于降低胆固醇水平。

据《快报》报道，胆固醇是我们血液中发现的一种脂肪，由身体自然产生在许多身体功能中发挥重要作用。然而，当胆固醇水平过高时，会导致严重的健康问题。

高胆固醇会堵塞血管，使血液循环困难。这会增加您患心脏病和中风等严重并发症的风险。虽然遗传可能发挥一定作用，但众所周知，不良饮食、缺乏运动、吸烟和酗酒等生活方式因素会增加胆固醇水平。

高胆固醇会堵塞血管，使血液循环困难。 （图）

在某些方面在某些情况下，胆固醇高的人可能需要药物治疗，但生活方式的改变（例如增加运动和更健康的饮食）通常可以帮助降低血液胆固醇水平。至于饮食，专家建议高胆固醇人士减少高脂肪食物，尤其是饱和脂肪，如加工肉类、奶酪、黄油和蛋糕。

服务 NHS 还建议，如果一个人有高胆固醇。然而，最近有一种特定的水果因其潜在的好处而被命名。

这种水果能有效帮助降低胆固醇

英国在线药店 Chemist Click 的药剂师阿巴斯·卡纳尼 (Abbas Kanani) 提到，秋葵是一种原产于东非的植物，可以作为一种食物这有助于降低胆固醇。虽然秋葵在植物学上是一种水果，但它经常被用作烹饪中的蔬菜。

虽然秋葵在植物学上是一种水果，但它经常被用作烹饪中的蔬菜。

“一些研究表明，秋葵可能具有降低胆固醇的作用，”药剂师阿巴斯说。 “秋葵常用于汤和炖菜中，其内部有一种凝胶状的粘液，在消化过程中能与胆固醇结合，使胆固醇从体内排出体外。”

“在对老鼠进行的研究中，老鼠的血液食用含有秋葵粉的饮食后，胆固醇水平降低了。药剂师阿巴斯在2014年的《营养生物化学杂志》上发表了这篇文章。这项研究发现，肥胖小鼠喂食这种水果后，胆固醇和血糖水平都有所降低。

“结果研究得出结论：“我们表明，秋葵可能是治疗高血糖和高甘油三酯血症的饮食疗法。” “富含维生素 A 和 C 以及抗氧化剂，有助于降低健康状况的风险与糖尿病、中风、心脏病一样严重”。

不过，这位男药剂师警告称，糖尿病患者“在饮食中添加秋葵时应谨慎，因为它也可能影响常用治疗2型糖尿病的药物二甲双胍”

由于高胆固醇通常没有任何症状，NHS 表示血液检查是检测该疾病的唯一方法。

如果如果您担心自己的胆固醇水平，最好寻求建议n 医生能够进行检查并遵守专家的医疗指示。