桑拿有助于治疗呼吸道疾病吗？

河内三映综合医院呼吸内科硕士 Tran Duy Hung 表示，芬兰对 1,935 名 25 岁以上男性进行的一项研究显示，每周蒸 2-3 次桑拿的人患呼吸系统疾病的风险为 27 % 低于那些很少或从不使用桑拿的人。

每周经常蒸桑拿4次以上的人患肺炎的风险降低41%。

研究人员认为桑​​拿浴室的热量可能有助于缓解气道堵塞。这是一系列研究中的新结果，显示了支持健康促进，特别是呼吸系统健康的效果。

许多研究证明，桑拿有助于增加肺活量和功能，改善患有哮喘、支气管炎等呼吸道疾病的人的呼吸。此外，经常蒸桑拿的人不易患感冒、肺炎、过敏性鼻炎和上呼吸道感染，增强人体的免疫反应。

桑拿安全又有益健康健康，但不应用作药物治疗的替代品。 （图）

桑拿可以多方面改善血管健康，如降低血压、高血压危险因素、降低心血管疾病、中风、压力、增加血流量等，并为全身输送营养丰富、富含氧气的血液。身体。蒸桑拿时，身体会增加内啡肽等有益激素的产生，这有助于减轻压力、改善情绪，甚至降低患抑郁症的风险。专家强调，桑拿既安全又有益健康，但不能代替医疗。

不宜蒸桑拿的情况包括：患有急性呼吸道感染的人、使用刺激交感神经系统药物的人，因为蒸桑拿时会引起心律失常；患有不稳定型心绞痛的人；低血压；有严重主动脉瓣狭窄；孕妇。

使用时桑拿法进行时要注意补充充足的水分，以免脱水，桑拿时间不要超过20分钟，避免饮酒，桑拿后避免洗冷水澡。