4款冬季饮品，让肌肤变得亮白光滑

1.蜂蜜柠檬

早上喝温热的蜂蜜柠檬水，有助于净化身体、支持减肥、美容肌肤。

柠檬富含维生素C，有助于增强免疫系统、改善皮肤色素沉着。柠檬中的高含量抗氧化剂有助于对抗导致皮肤老化的氧化应激。蜂蜜还富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于从内部美化肌肤。

制作方法：将1/2茶匙柠檬汁和一茶匙蜂蜜加入一杯温水中，搅拌均匀即可享用。早上起床后即可使用。

2.蜂蜜肉桂茶

肉桂和蜂蜜均具有天然抗菌、抗炎功效，有助于清洁皮肤、改善皮肤色素沉着、延缓衰老速度。

制作方法：准备500毫升水，加入1/2茶匙肉桂粉或肉桂棒，煮沸5分钟。沥干水，放凉，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可享用。

3.姜黄牛奶

姜黄奶被认为是“黄金饮品”，有助于从内部美化肌肤，防止衰老有效化学.

姜黄中的姜黄素具有很强的抗氧化特性，有助于保护身体，对抗氧化应激造成的细胞损伤。牛奶中含有乳酸——一种有助于去除死细胞、刺激胶原蛋白生成、使皮肤更紧致的成分。

制作方法：准备500毫升牛奶，温热后加入1/2茶匙姜黄粉，搅拌均匀即可享用。

4.甜菜根汁

甜菜含有多种维生素和矿物质，有助于提高抵抗力。甜菜中的维生素C和抗氧化剂可以改善皮肤健康。

制作方法：将甜菜去皮，打成泥，加入1/2杯温水，用粗棉布过滤取汁即可享用。