2024-12-13 17:20:54 健康 8711阅读
自信的女孩可以活到150
活到150岁听起来像是一个白日梦。如果幸运的话，在英国你可以活到 80 岁左右，目前女性的平均预期寿命为 83 岁，男性为 79 岁。
然而，一位雄心勃勃的女性现在正瞄准这一具有挑战性的目标。凯拉·巴恩斯-伦茨 (Kayla Barnes-Lentz)，34 岁，来自美国洛杉矶，声称凭借严格的纪律和各种“延长寿命”措施，她的生理年龄降低了 10 岁。
凯拉·巴恩斯-伦茨 (Kayla Barnes-Lentz)，34 岁，来自洛杉矶美国安吉利斯设定了活到150岁的目标。
“最初，我的朋友和家人我认为这有点让人不知所措，”美国一家连锁医疗诊所的老板凯拉在接受《镜报》独家采访时表示。 “我记得妈妈第一次看到我拿着血糖仪时，她很担心，很困惑。”
“我最关心的指标是血液检查、肠道检查和毒素。通过优化这些测试指标，我可以预防未来的慢性疾病，延长我的健康寿命。我还做了生物年龄测试，结果显示我的生物年龄减少了大约10岁。”
“但此时，我的规则已经变得正常，我的家人和朋友尊重我活得真实，他们也尊重我。也变得更健康”。
Kayla 的生活方式非常严酷且与众不同。
她严酷的生活方式Kayla
在正常的一天，Kayla 早上 5:30 左右醒来。她彻底保持口腔卫生、洗冷水澡并锻炼身体。然后她接受了大量的健康检查和美容治疗，她认为这将有助于延长她的寿命。
她家里还有一家私人诊所，高压氧舱和随时帮助解决任何疑虑的医务人员团队。
“为了活到 150 岁，我首先从数据或诊断开始，”凯拉说。 “这让我和我的医疗团队对我当前的健康状况有了深入的了解，这样我们就可以不断更新我们的方案，以确保长期的健康和长寿。”
“我每个季度都会测试数百种生物标记物，以观察每个器官系统，营养水平、肠道健康、毒素暴露，例如微塑料和其他环境毒素。我们在家里建立了一个医疗诊所，进行血压、肺活量测定等家庭诊断，以及日常监测身体成分、骨密度和心血管健康的综合智能秤。”
Kayla 及其设备的家庭保健。
“我也做很多方法不同的医疗和疗法......我刚刚开始使用长寿药物，我使用干细胞疗法，许多静脉注射疗法，臭氧桑拿......”
Kayla 的治疗似乎非常昂贵。不过，由于凯拉是一家连锁诊所的老板，她没有详细计算这些数字。她只估计，今年她和丈夫在医疗保健治疗和设备上花费了“6位数”的钱——这意味着至少10万美元（约25亿越南盾）。除了治疗，Kayla还每周进行 250 分钟的中等强度有氧运动和 80 分钟的高强度有氧运动。她还吃主要是地中海有机饮食，含有大量植物和“优质”蛋白质，如野生捕获的鲑鱼或其他鱼类。有时，她喜欢吃红肉，但总是在日落之前停止进食。她通常在晚上8点30分睡觉，她的睡眠质量有专门的设备监测。
Kayla每周做250分钟中等强度有氧运动，80分钟高强度有氧运动。 特别是，有三件事Kayla绝对不做，那就是不出去吃饭、不喝酒、不保持清醒。她透露，如果她需要见朋友，凯拉会邀请他们到她家吃一顿健康的晚餐。她透露，她出生在中部地区的一个小镇。在美国西部，凯拉说她目前的饮食与她小时候吃的“标准美国”加工饮食有很大不同。然而，她承认，她的母亲当时已经尽力了，当时她的家人曾经获得食品补贴和免费午餐。 “我不会放纵自己，”凯拉断言。 “我训练我的大脑思考食物的方式是，我只想吃对我的身体有益的东西——为什么我会想吃有害的东西呢？”她接着补充道：“我的曾祖父他会变成下个月就95岁了，还活得好好的健康的生活，所以我希望我的基因，加上我严格的生活方式和我的医疗团队的支持，能够远远超过这个数字。”追求长寿的目标Kayla促使她开了一家女性专用店科学社区和健康优化诊所连锁店。这里根据每个人的基因、生物指标和影像提供健康检查和个性化治疗服务。 值得注意的是，凯拉和她的丈夫在这方面非常契合。她曾要求丈夫在第一次约会前提供健康检查记录。
Kayla 和丈夫的共同目标是活到 150 岁。
“他是一个有思想的人 - 他吃有机食品。” ，每天锻炼身体，洗桑拿、洗冷水澡等等，”凯拉说。
“结婚真是太棒了发生过的最好的事情v我——还有我的神经系统！我们现在一起做所有的医疗保健工作——他是有史以来最好的。我们结婚的时候我33岁，他36岁，所以我们还需要在一起很多年。”
