2024-12-16 17:21:01 健康 28322阅读
30岁以后，很多妈妈都表示，自己感觉新陈代谢变差，腹部脂肪堆积，健康状况下降，尤其是整天坐着的上班族，感觉精神萎靡，不健康。 Kieu Oanh女士（住在河内）40多岁，有2个孩子，也有同样的感觉。
然而，自从我减少外出就餐，每天带家里做的饭菜到公司那天起，一切似乎就完全改变了。除了省钱、吃得有保障、味道鲜美……带米上班还带来了更多好处。
每天带着大米上班，Oanh女士感觉自己的健康状况明显好转
“我是一名U40妈妈，有2个孩子。
每个月我“把自己卖给资本主义”“26天，所以今天我想送26份盒饭到我家上班我.
带回家做的饭菜去上班也很有吸引力，妈妈们
带回家做的饭菜去上班也有助于妈妈们提高做饭能力
每天都会根据情况更换菜单根据Oanh女士的喜好
30岁以后，我明显感觉到变化改变c头痛、手部皮肤干燥、背痛、腹部脂肪……等等身体问题，我意识到我们必须照顾好自己的健康，而这本质上需要从日常饮食开始。
我开始逐渐减少外出就餐，部分是因为我的健康，部分是因为我喜欢在厨房里，还有部分是为了省午餐钱。看着群里姐姐们美味的饭菜，每天看着群里姐姐们的正能量，让我找到了自己，找到了生活的意义。
带家里做的饭菜去上班，帮助妈妈们控制日常食量，限制外出就餐和零食，显着改善自己的“钱包”
每道菜都美味可口
营养丰富、适合妈妈口味的菜肴U40
其实，我并没有坚持任何饮食，我只是始终坚持吃身体所需的所有 4 种营养成分并遵循经验法则。这样吃我不觉得饿，很想吃零食，而且1个月就瘦了2公斤安。我优先吃大量绿叶蔬菜，喝足够的水，以帮助我的健康改善。”Kieu Oanh女士透露道。
看着两个孩子的母亲自己准备并带到工作场所的菜肴，看起来既美味又营养。在家吃饭可以帮助妈妈限制外出就餐、吃零食以及难以控制的饮食，这也是对执着于菜肴的上班族的建议！
