刘亦菲穿性感衣服的时候，才明白为什么自己从不强迫自己符合“身材苗条”的标准

作为中国娱乐圈的顶级明星之一，刘亦菲的颜值和身材经常成为观众感兴趣的话题。曾多次被评论称她身材丰满，与中国电影中常见的“直男身材”模式背道而驰。

这位女演员以爱自己、自由、不遵循中国明星的普遍审美标准而闻名。尽管已经过了40岁，她却屡屡展露自己丰满的身材，但依然没有出现太多皱纹、皮肤下垂、黑眼圈等衰老迹象……

根据每部电影的要求，8倍美女会调整体重。但刘亦菲始终努力保持丰满、健康的身材，而不是像其他同事那样苗条，甚至骨瘦如柴，毫无生气。

体形不是问题，身心健康才是刘亦菲修养的因素。

刘亦菲不修图，不美白皮肤，尊重本来的美。

美女们依然自信地穿着性感的衣服，尊重自己的真实身材。

不要试图增加体重以适应 0 号连衣裙。

刘亦菲根据自己的体型选择服装。

近十年来，“瘦才是新美”的观念主导了中国娱乐圈，女明星纷纷追捧笔直、细腿、细腰、颈肩骨明显凸出的趋势。甚至有很多美女减少饮食，使用危险的减肥方法，以避免偏离这个国家娱乐业默认的美丽标准。  

然而，刘亦菲“不符合”这些标准，她有自己的路，依然以最初的美貌受到人们的喜爱。为此，蝶菲经常被观众评价腿粗、身材有点大、需要减肥。确实，在遵循共同审美标准的人群面前保持坚定并不是一件容易的事情，正是这些差异帮助刘亦菲成为了一座美丽丰碑，也被称为选美女王。数十亿Cbiz.

刘亦菲美丽、健康、清新，不努力增肥，不跟风瘦白体质……

不是减肥，而是刘亦菲通过日常生活，用简单的方法保持了体重。 

吃蒸的食物，不要太辣：

女演员曾经说过，只要随意吃，几天之内就能很快发胖。最近，她采用间歇性禁食的方法来减少多余的脂肪，帮助她的身体变得更加健美。这位女演员的菜单包括各种绿色蔬菜和新鲜水果，如苹果、番石榴和柚子，淀粉含量极低。她优先吃蒸、煮或生的食物，限制香料的使用，几乎不吃加工食品。 

她吃得有节制，不吃太多。

练习瑜伽：

此外，她还练习空中瑜伽和减少腹部、二头肌和小腿脂肪的练习。通过坚持饮食和运动，刘亦菲瘦了约6公斤。

空中瑜伽结合了传统瑜伽动作的基础管道、普拉提和舞蹈来创造节奏。空中瑜伽必不可少的工具是吊绳或丝绸吊床，它可以帮助练习者漂浮在空中进行动作。

空中瑜伽既适合高级瑜伽练习者，也适合初学者。对于初学者来说，空中瑜伽有助于减轻颈部和肩部等身体固定部位的压力，让您可以更轻松地进行动作，并学习如何在锻炼时保持平衡。长期练习空中瑜伽可以增强腹部肌肉，有效减少多余脂肪。

飞行瑜伽是多年来一直受到名人喜爱的科目。