为什么穿得少反而更暖和？

原因之一是衣服层层过紧导致血管受压，流通困难，无法保暖身体器官

材质

保暖的本质是减少身体热量散失对环境。最好的办法是穿由涤纶、棉、粘胶、羊毛、羽毛等传热速度较慢的材料制成的衣服。

但事实上，静止的空气的导热系数是最低的。因此，穿暖的秘诀就是选择导热系数低的材质，并在面料表面形成稳定的空气层，两者结合在一起，可以更好地保温。

冬天应先穿保暖的外层，再加内层保暖。照片：阿波洛旺

例如，羽毛由于其特殊的结构，含有大量的空气，因此最保暖。如果一件羽绒服在衣柜里压了一年或者洗完之后，它就不再像以前那么温暖了。原因是三维结构已被破坏，无法保留空气。

合成纤维也进行了结构优化，以储存更多空气。例如，涤纶常用于棉质衬衫，制造商会缝制两层布料，然后将里面的棉压成块，目的是形成储存空气的三维结构，提高裤子的保暖能力。衬衫。

舒适

穿着冬装时，除了材质中的纤维可以储存空气外，层与层之间的空间也可以储存空气。那么是不是衣服的层数越多，储存的空气就越多，保暖能力就越好呢？

事实上，如果空气层太厚，从里到外就会有明显的温差。室外，导致空气流动并产生热对流。一旦发生热对流，热量散失就会更快。

除了温差造成热对流外，层数过多也会导致空气被压缩得很薄。比如，如果同时穿三层T恤、保暖衣、毛衣，即使衣服宽松，也很难避免各层相互挤压，没有空气流通的空间。另外，当我们活动时，会有紧绷感和摩擦感层与层之间要有更多的空气流通。

因此，冬天的衣服不宜穿得太紧，尤其是夹克应宽松一些，为内层腾出空间。佩戴舒适度的提高也会提高温度。当然，太宽松的夹克也不好，因为容易受到气流的影响。因此，外套下半身要稍紧，脖子上围一条围巾。

穿得保暖，可以套用这个公式：

外层选择羽绒服、棉质衬衫、羊毛衫夹克、人造毛皮大衣、防风大衣，营造尽可能厚的空气层。

中间层采用抓绒、薄抓绒、羽绒里等柔软、蓬松的材料，创建额外的空气层。如果外套已经防寒防风，可以跳过中间层。

内层选择吸汗透气的保暖衣物、速干衣物，避免交换过程中的湿气。液体积聚在衣物中，降低保暖能力。

需要注意的是，内层材质的选择应为100%纯棉。n 与否取决于使用情况。如果只是日常穿着，运动量不大，棉质内层是不错的选择。但如果你运动量大，就避免穿棉质的，因为它会吸收大量的汗水，使衣服变湿，粘在皮肤上不舒服，影响保暖能力。

绒是很好的内穿材料。另外，还可以选择腈纶、涤纶与莫代尔、棉、粘胶、竹纤维的混纺，具有吸水、保暖的性能，价格也比较合理。尽量避免里面有长毛的内衣，虽然看起来很暖和，但长毛会使皮肤表面积水，使身体不舒服。

裤子只穿两层就足够了。里面保暖，外面防风。

总之，保暖不只是穿很多层，而是懂得如何穿衣，创造一个空气层，从而让身体从头到脚保持温暖。

包Nhien

（据

阿波罗旺

）