美女宋仲基表达对宋慧乔的喜爱，U40皮肤光滑全靠吃胶原蛋白“泵”的水果

朴宝英以其明亮的外表和感人的表演风格成为当今最受欢迎的韩国女演员之一。凭借在演艺道路上的不懈努力，她被粉丝亲切地称为“国民小妹妹”。

朴宝英也是拥有黄金人格、私生活干净的女演员之一，尽管在事业上取得了许多成功，但对丑闻说不。 

34岁的她让大众赞叹她“不老”的美貌，看起来就像二十多岁的少妇。

不仅被她的演技才华折服，这位1990年出生的女孩“不老”的外貌也让很多人摸不着头脑。 34岁的朴宝英依然拥有光滑的皮肤和婴儿般的脸蛋n也被称为韩国演艺圈“不老10岁”美女。

想要拥有白皙透亮的肌肤，除了注重日常的皮肤护理外，饮食也是帮助女演员由内而外美丽的决定性因素。朴宝英曾透露，她有两个饮食习惯有助于保持皮肤很好。 

即便是穿着青春的女学生装，网友们也​​不得不承认，她看起来就像一个高中生，并没有显得“格格不入”。

青春优雅的着装风格，凸显出她的璀璨之美。

戒掉不适宜的食物 成为演员后，朴宝英的敏感皮肤和消化道问题一直没有得到治愈。肠胃过敏导致她在拍戏时经常跑去洗手间。过敏性皮肤也让化妆变得困难。

“因为皮肤过敏和消化问题，我经常花钱日元必须去医院。在我进行过敏原测试并检查并避免不适合我皮肤的食物后，情况开始有所改善。再加上我勤奋运动、看皮肤科医生、避免过敏性食物，所以我的皮肤逐渐好转。”朴宝英分享道。

朴宝英本身就容易过敏，所以平时饮食上非常注意，避免吃容易引起皮疹的食物。

每天吃一个苹果，喝1升水 朴宝英和宋仲基在2012年共同出演了电影《狼人男孩》，两人的关系非常亲密。这位演员甚至公开宣称：“朴宝英是我的。我希望我能成为你们恋爱丑闻的男主角。”宋仲基与异性如此亲近的情况很少见，就连前妻宋慧乔也从未如此公开表白过。

与宋钟基拍戏时，朴宝英被宋钟基漂亮的皮肤震惊了演员在特写镜头中，所以我向他询问如何护理皮肤的建议。宋慧乔前夫透露，他每天经常吃一个苹果，喝至少1升水。

从那时起，朴宝英开始效仿，每天吃一个苹果。偶尔，她也会吃苹果配酸奶，让皮肤由内而外保持健康。

向宋仲基前辈学习如何通过吃苹果、喝水从内部保养肌肤。

苹果富含维生素，有效抑制黑色素，合成胶原蛋白，防止皮肤老化。此外，苹果富含果胶，果胶也是一种益生元，酸奶可以帮助肠道内有益细菌生长，帮助排便。促进皮肤弹性，有效降低血液胆固醇。

除了吃苹果外，她还时刻注意定期喝水，为皮肤补充水分。 她说：“当你感到口渴时，你的身体就缺水了。因此，在感到口渴之前就需要补充水分》。每天至少喝1升左右的水，不仅可以排除废物，还能促进新陈代谢，保护皮肤和整体健康。

苹果含有多种抗氧化剂，如维生素C和多酚，有助于减缓衰老过程，减少皱纹的形成，刺激胶原蛋白的产生。

此外，为了在30岁以上也能保持肌肤水嫩，朴宝英从20岁起就勤奋使用抗衰老产品，并一直维持至今。她也不忘记涂抹防晒霜，保护肌肤免受阳光和外界环境的影响，帮助肌肤长期保持年轻的外观

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