2024-12-26 17:11:16 生活 72312阅读
根据美国心理学会科学家的研究，有7件事往往是人到了50岁以上才意识到的，可以帮助年轻人从经验中学习，调整自己的生活，让自己变得更好。
时间是宝贵的
当到了50岁的时候，每个人的时间都变得越来越短。即使你有很多钱，也没有人能买到时间和经验。很多人意识到每一分钟“都是有限的”，所以把时间浪费在无意义的事情和人身上是一种浪费。
发表在《社会心理与人格科学》（美国）杂志上的新研究发现，重视时间胜过金钱的人，生活更幸福。不列颠哥伦比亚大学博士生阿什利·惠兰斯表示，优先考虑时间与更大的幸福感有关。
财务自由确保幸福生活
金钱不是一切一切，但没有金钱，你就无法拥有幸福的生活尤其是走路的时候中年，收入减少、生病、需要钱治病等诸多风险。
财务自由让我们有更多的选择，不用为了谋生而到处奔走，享受更好的生活质量。同时，美国科学家的研究表明，缺钱与压力、健康状况不佳、闲暇时间减少和情绪痛苦更大有关。 舒尔茨老师“金钱买不到幸福，但它是一种可以给我们安全感的工具”和安全感以及对生活的控制感，”宾夕法尼亚州布林莫尔学院的一位心理学教授说。懂得足够的才是最幸福的
欲望是一个无底洞，越填越觉得缺乏。 50岁以后，我们开始明白，简单就是真正的幸福。不应该和别人比较，而应该享受自己的生活，对自己所拥有的感到满足和感恩。 根据哈佛大学专家的研究，感恩与与幸福紧密且一致地相关。感恩带来许多积极的情绪，享受美好的经历，改善健康，应对逆境并建立牢固的关系。家庭是生活的锚点
随着年龄的增长，我们意识到家庭和灵魂伴侣的重要性。他们是一个安全的港湾和良好的精神支柱。无论外面有多大的风雨，回到家中，我们总能找到温暖和安慰。 对于中年人来说，家庭更加重要。美国一项老龄化调查发现，30%的老年人认为与家人和朋友保持联系是首要关注的问题，比经济支持更重要。 除了老年人，研究表明，与家人和亲密朋友的联系有助于中年人的健康人们的寿命更长、免疫系统更强、心理更健康。学习就是一生的旅程
向前迈进50岁并不意味着停止学习，相反，这是重新开始的好时机。中年人总是有机会学习新知识。研究表明，我们的大脑就像一块肌肉，你越使用和训练它，它就会变得越强。当你学习新事物时，全新的神经连接就会形成，从而提高你的记忆力。
有很多证据表明中年学习的好处，阿尔茨海默氏症协会的研究表明，该病的发病速度较慢，依赖性减少学习不只是年轻人的特权，50岁以上的人更应该勇于尝试自己的实力。生活中的惊喜和美好往往就在于这些努力。
接受真实的自己人到中年，经历了很多成功和失败，经过一系列的错误和修正，人们开始接受不完美接受自己以及自己的优点和缺点是这个年龄段你能做到的最好的事情。不要那么努力地证明自己，隐藏自己的缺点，这是你明白没有必要担心太多的时候。这是放松的时候，让事情自然发生，不要害怕评价。 美国科学家的研究表明，接受真实自我的过程会增强一个人的自信，增加他们的幸福感和满足感，并帮助他们建立。更健康的人际关系。
以有意义的方式为社会做出贡献当我们年轻的时候，我们总是思考取得职业成就并建立自己的资产。随着时间的流逝，人到中年，当我们的事业达到了一定的水平，有了自己的成就，我们就该开始思考做一些有意义的事情，为社会做出贡献。这样，我们的生活才会更有意义。
研究表明，帮助别人不仅对他们有好处，对你自己也有好处。快乐、健康、感觉更好。每个人都可以通过多种方式帮助他人，从在无家可归者收容所做志愿者到赞助慈善活动、为慈善事业筹款、为慈善事业捐款、帮助朋友。或家人随机为陌生人做出善意的行为。
Thuy Linh
（根据阿波罗旺
)
