艾草有什么功效？

照片：Pinteres

与其他药材不同，艾草的整株植物都可以入药。艾叶性温、味苦、无毒，能通经脉、祛百病。

1.补血

艾叶不仅有养血温经的功效，还能快速补充正能量，辟邪体内，让身体由内而外焕发青春活力。艾草还有温经子宫、减轻经痛、改善虚寒的功效。

2.保持肌肤年轻

艾叶又被称为抗衰老“宝”。艾叶中的黄酮类化合物有助于有效防止氧化，消除体内自由基，延缓细胞衰老过程，使身体保持年轻、充满活力。

艾草还可以增强皮肤弹性，保持皮肤湿润有光泽，达到由内而外的抗衰老效果。

3.预防感冒

艾草具有止痛、散寒的功效。不仅如此，艾草叶还能增强体力增强粘膜抵抗力，减少病毒、细菌的侵入。

如果长时间开空调后感觉身体有点冷，也可以尝试用艾叶。不仅有驱寒的功效，还能祛除体内的湿气。

4.净化生活空间，减少失眠

艾草的香味清爽舒缓，有助于镇静心灵、稳定情绪、消除负能量、减少失眠。

5.抗菌防蚊

艾草可用作无毒的驱蚊剂。注意：皮肤病患者、体温偏热者、孕妇使用艾草时应咨询营养师或专科医生。

艾叶鸡蛋是一道有助于强身健体的美味佳肴。照片：Vnexpress

进补：艾草叶与三种食物搭配，保健效果加倍

- 艾叶煮鸡蛋：具有理脾、增进食欲、治疗老年人肥胖引起的腹泻等疾病的功效。阴阳（肾位于右侧）虚弱。只需用艾叶包住鸡蛋，放入锅中用大火煮沸即可食用。

-泡艾叶茶：艾叶茶性凉，微苦，适合多种体质状况。对于上班族女性来说，可以温经经络，缓解经痛。

-艾叶泡脚：准备三株艾草，包括茎、叶，放入高压锅中，加适量水，大火煮开，小火煮15-20分钟。煮好后，过滤掉艾草渣，保留足够的水来泡脚。根据个人喜好调节水温，一般在40-45摄氏度左右，浸泡时间为15-30分钟，可以轻轻按摩脚底，促进血液循环。

由于天气变化无常，越南人应该吃这种蔬菜来治疗头痛和减轻骨关节疼痛

艾草是一种既能治病又能滋补的药用植物，可加工成美味营养的菜肴，有益健康、止痛。

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