2024-12-07 19:10:08 美化 12199阅读
2000年代初上映的电影《Sex is Zero》（性是一件小事）让所有亚洲人都炸了。影片中的演员们也从这里崛起，成为炙手可热的明星。就不能不提陈在英。
女演员陈在英在电影中饰演辣妹金智媛，一个外表迷人、美丽的女孩。金在英甜美奢华的形象、对忧郁角色的刻画能力以及完美的角色，让金在英的声誉上升到了一个新的高度。
年轻女演员金在英。
成功后从电影《性为零》开始，陈在英在演艺上并没有取得突破，却与比自己小4岁的职业高尔夫球手拥有了完美的婚姻。从此，她把重心放在了家庭和事业上。一些接近这位U50美女的消息人士称，她成功的事业为她和她的丈夫带来了高达3600亿越南盾的年收入。
U50岁的她正在享受富裕的生活，在济州岛放松。脸虽然她即将年满五十，不再活跃于演艺圈，但她凭借不老的美貌和万千人喜爱的火辣身材，依然受到人们的关注。她那如少妇般青春“酷”的外貌，让很多人好奇如何才能变成这样。
在她的个人页面上分享了她和家人在美丽的济州岛的生活，她说她喜欢吃在这里种植和收获的新鲜蔬菜和水果。我活着。
吃新鲜的蔬菜和水果并了解它们的来源是提供维生素和矿物质、增加胶原蛋白、保持健康体重的最高秘密。
除了健康饮食外，她还注重清洁食品。还努力锻炼身体，高尔夫是她最喜欢的运动
除了饮食和锻炼的秘诀，这位电影明星。 《性为零》还守着在床上让身体恢复活力的秘密米。的确！在济州岛生活和工作期间，金在英决定开一家水疗店，她非常注重身体排毒床疗法。她不仅用它来服务顾客，还经常用它来排毒和恢复活力。
演员金在英已经50多岁了。
躺在床上恢复活力可以帮助金在英减少浮肿、浮肿。肿胀是随着年龄增长而出现的明显症状之一。陈在英就是用这种方法消肿的，所以皮肤非常紧致，身体紧致光滑，就像二十多岁的女孩一样。
目前，在美容院、水疗中心、皮肤美容诊所柳...许多这种类型的复兴治疗。每次只需躺在床上约60分钟，您的身体就会得到放松和呵护，让您的容貌逐渐焕然一新、更加年轻。
特别适合经常患有头痛、骨关节疼痛的人，或患有多种疾病的人。脂肪越多，体内积累的毒素就越多。卧床排毒是全身消肿、消水肿的解决方案之一身体，身体看起来又年轻又健康。它也是一个很好的解决方案，可以帮助去除身体上的死细胞、油脂、污垢和细菌，产生胶原蛋白和弹性蛋白，并减少皱纹。
1.多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜富含抗氧化剂，可以刺激身体排毒、抗炎症。多吃这些食物可以防止水潴留和毒素堆积而导致面部和身体肿胀。
2．选择富含纤维的碳水化合物
吃纤维含量低的加工碳水化合物是增加体内炎症的罪魁祸首，使其容易肿胀。选择糙米等全谷物，面包和面食等全麦产品，大麦，燕麦，藜麦，荞麦...
您也可以搜索淀粉类蔬菜，如红薯，土豆，南瓜，豆类，玉米作为替代品.
3.减少饮食中 omega-6 与 omega-3 的比例
在饮食中添加更多富含 omega-3 的食物，包括鸡蛋g 富含 omega-3 和野生捕获的多脂鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼。植物来源包括亚麻籽、奇亚籽、大麻籽和核桃。
限制富含 omega-6 的油的摄入量。通常，这些油主要存在于超加工食品中，包括大豆油、玉米油...
4。减少糖的摄入量
避免喝苏打水、甜茶、果汁、甜咖啡等含糖饮料。限制甜点、蛋糕、糖果等甜食的摄入量。
5．限制或避免饮酒
酒精会扰乱肠道微生物群，并可能导致慢性炎症，导致身体肿胀。如果想喝酒，请控制在平均每天1杯以下。
6.喝茶，在饮食中添加调味品
红茶、白茶、绿茶富含抗氧化剂和多酚，可以帮助对抗炎症。许多香料还含有有助于对抗炎症的化合物，如迷迭香、大蒜、马郁兰、生姜、姜黄、丁香、肉豆蔻、肉桂和辣椒。...
（照片：网络）
