4种不“吃”农药、药效俱佳、由内而外营养的“吃草”

这四种野菜随处可见，不仅营养丰富、味道鲜美、无农药，还能治病保健

1．紫苏

紫苏香气芳香，味微辛。它不仅是我国常见的药材，而且在中国、日本、韩国、美国等世界许多国家也普遍使用.​​..

其实，紫苏非常容易种植，可以种植本身野生，病虫害很少。因此，这种蔬菜被喷过农药的可能性很小。

在东方传统医学中，紫苏具有治疗感冒、排出体内寒风的功效。紫苏叶具有祛风散寒、帮助患者大量出汗的功效。如果感冒、发烧、无汗……可以喝紫苏姜汤。 

在流感多发的秋冬季节，吃紫苏泡姜还有杀菌、消炎、祛风、帮助发汗的功效，让你再也不用担心感冒了。

2.马齿苋

马齿苋是一种生存能力极强的野菜生命力旺盛，即使在缺水的情况下也能生长良好，田间、路边随处可见病虫害很少。因此，马齿苋成为一种安全、无农药、健康的选择。马齿苋叶子多汁，根茎软脆，味道微酸。东方医学认为，马齿苋具有清肝热、护心、消毒、养肠的功效。具体来说，喝马齿苋水可以帮助清热利湿、解毒消肿；外敷还可治疗湿疹、皮炎。新鲜马齿苋含有丰富的蛋白质、omega-3脂肪酸和生物碱，对心脏和肝脏有很好的保护作用。

还含有肠道清洁剂，可以减少各种肠道疾病和治疗肠炎、溃疡和肠炎。痢。用马齿苋打鸡蛋或煎蛋卷，既美味又健康！

3．蒲公英

与马齿苋一样，蒲公英也是一种野菜，容易种植，病虫害少，因此不需要农药。兼具保护眼睛、改善视力、补钙降血压等药用价值和营养价值。

蒲公英含有丰富的胡萝卜素，可治疗眼睛干涩、失明，并可减轻红眼等症状。

同时，蒲公英叶中的钙含量较高。老人和儿童多吃有利于强健骨骼，预防骨质疏松。蒲公英绿中的酸性成分还具有明显的止血、凝血作用，有助于扩张血管、降低血压、保护心血管系统。

4．鱼薄荷

鱼薄荷生命力强，几乎无害虫。然而，由于其独特而明显的风味，很多人不喜欢吃它。

但这仍然是名副其实的营养珍品。

鱼腥草叶具有消炎、抗菌作用，被誉为“天然”。抗生素”，具有治愈人体各种炎症的作用，从咽炎、肺炎到尿道炎。以及肾炎，包括皮炎。

此外，它还有助于润肺化痰。鱼薄荷可以增强慢性支气管炎患者的免疫系统，提高白细胞的吞噬能力。具有平喘止咳、润肺化痰的功效，可以改善呼吸道疾病。咳嗽、喉咙痛时，可以用鱼薄荷煮汤喝。

来源及图片：搜狐、吃这个