2024-12-30 17:21:13 健康 22171阅读
健康2.0，诚悦中医诊所医生庄玉静分享了上述案例。据此，这名8岁男孩的BMI达到了27（健康的BMI仅为18.5—24.9），甚至出现了跛行。经检查发现，男孩不仅患有痛风，还患有其他慢性病。
询问他的病史，发现男孩的一日三餐菜单只有一道菜，红烧肉。
庄玉静医生指出，痛风是尿酸和代谢异常的预警信号。饮食不当是主要原因之一。经常大量吃鱼、肉，饮酒，吃优质食品，很容易导致隐性痛风。现代人熬夜、缺乏运动等生活方式降低了代谢功能，加速了痛风形成的过程。
具体来说，当食物分解时，嘌呤被释放出来，嘌呤转化为尿酸。当尿酸积累过多时过多会引起痛风。动物器官、酱汁和红肉都会增加患痛风的风险。含有果糖的酒精饮料也会促进尿酸的产生。至于菠菜、蘑菇、花生、腰果等坚果，以及酸奶等酵母类食材，庄医生认为，尽管嘌呤含量较高，但考虑到其健康价值，可以适量食用。
但是，已经确诊为痛风的患者，应该与医生和营养师商量，制定详细的饮食计划，避免因饮食错误而导致痛风发作。
庄玉静医生观察到，有四类人，包括：容易四肢冰冷、经常感到压力、饮食不节制、肥胖和超重的人体重增加，更容易通过饮食或生活习惯引发痛风。另外，生活中缺乏运动、劳作和休息睡眠质量差、睡眠质量差、不经常喝水，都是影响尿酸代谢的因素。
事实上，痛风发作时，关节会出现红、肿、热、局部疼痛等症状。怀疑有痛风症状（例如肿胀和关节疼痛）的人必须立即去看医生。
来源及图片：ETToday
