今天早上河内的空气污染是世界上最严重的，专家有何建议？

截至12月30日上午10点，IQAir实时空气质量监测系统信息显示，河内是空气污染领先的城市，空气质量指数（AQI）平均值为238，属于非常恶劣的水平。

河内部分地区AQI指数较高，如西湖区广庆街、苏玉文街等；龙边县古桂坊；还剑区黎端街

河内PM2.5浓度（空气中的细尘浓度）目前为163 µm/m3，比世界卫生组织年度空气质量指南值高出32.5倍。

根据世界卫生组织的资料，PM2.5是一种常见且危险的污染物。尺寸为2.5微米或更小的细尘颗粒可以深入肺部并进入血液，引起呼吸系统和心血管疾病。

胡志明市排名第30位，AQI为121，这意味着空气质量不适合敏感人群。

12月30日上午，河内成为全球空气污染最严重的城市。

此前，行政部健康环境（卫生部）建议，当空气质量指数处于极差水平（201-300）时，人们应避免长时间户外活动，鼓励居家室内活动，避免在高风险地区活动。空气污染。

如果必须在污染高风险区域作业，应佩戴能防尘的口罩。如必须参加交通，应增加公共交通的使用，限制摩托车、自行车的使用，减少接触污染空气。

同时，空气污染严重时，应限制打开门窗；早晚用生理盐水清洁鼻子、漱口，尤其是外出后；晚上睡觉前用生理盐水冲洗眼睛。