2024-12-31 17:21:09 健康 37435阅读
虽然不参加选美比赛，但韩佳人多年来一直位居象征韩国美丽的“明珠”之列。她因作品而被人熟知：《拥抱太阳的月亮》、《坏家伙》、《建筑101级》、《错误的生活方式》…
被称为“韩国最自然美丽的美女”，42岁的她仍然很年轻，很活跃她二十多岁了。就连女星的美容养生秘诀也各不相同，侧重于自然疗法。在最近的一档电视节目中，韩佳人透露，她并没有太严格地控制自己的饮食，试图协调自己的喜好和健康。
她说她喝酒但不喝咖啡，尽管这是韩国人流行的饮食习惯，但吃方便面或喝碳酸饮料是非常危险的。此外，她还避免吃 4 种食物，因为她不喜欢这些食物，并且认为它们对她的健康有害。更具体地说，韩佳人的“冻龄”秘诀概括为7件事以下惊喜：
韩佳人说，她从小就有喝茶和温水的习惯，即使是夏天也是如此。她每天早上起床后不变的习惯之一就是空腹喝一杯30-40摄氏度左右的微温水。这不仅可以为一夜睡眠后的身体补充水分，还可以帮助滋润皮肤、增强排毒、激活消化系统，特别有利于血液循环。
据透露，女演员经常喝酒（主要是葡萄酒和烧酒），但有4种食物几乎是不可能碰的。它们是：油炸食品、快餐、糖果和精制淀粉。她既不喜欢它们，又认为这些食物不仅使身体容易堆积脂肪，而且还会加速皮肤老化过程。以方便面为例，韩国人均消费量高达70-80包/年，但韩基仁在42年的人生中只吃了大约70包/年。10包。
就像她的绰号“天然美人”一样，韩佳人也喜欢吃纯天然食品。她甚至在家种了很多蔬菜。这位女演员的早餐通常包括煮熟的胡萝卜、橄榄油烤西红柿和其他蔬菜。如果她需要减肥，她经常用黑豆粉掺豆浆或红薯和水果来代替白米饭。
据女演员介绍，她认为健康的消化系统不仅是健康的关键，还有助于延缓衰老、改善情绪。尤其是对皮肤和身体的影响。因此，她有每天补充益生菌的习惯。 Cs可以来自天然食品或包装的益生菌补充剂，通常取决于您的心情和当天的忙碌程度。
不仅要从内调理，还要养成喝水、早睡、睡眠充足的习惯，韩嘎I避免经常化妆来保护皮肤。她只在公开场合化淡妆，并尽可能保持素颜。在日常护肤上，她也注重清洁和保湿产品，而不是竭尽全力减少皱纹和防止衰老。
当然，韩佳人无法避免恼人的痘痘。不过，她有自己的应对方法。女演员每天都会检查自己的皮肤状况，如果长了痘痘，她不会急着去挤，而是等它成熟了再治疗。这时，她会用消毒过的针轻轻戳一下，然后用专门的工具祛痘，并用冰敷来舒缓皮肤，减少红肿和留下疤痕的风险。
正如韩佳人之前分享的，她喜欢茶和热饮。然而很少有人知道，尽管咖啡或碳酸饮料在韩国很受欢迎，但这位女演员几乎从不喝咖啡或碳酸饮料。她是假的我喜欢这个只是因为我喝咖啡，即使是牛奶咖啡也会导致失眠。她也不喜欢碳酸饮料的味道。在她的记忆中，韩佳人这些年来只喝了大约4瓶碳酸饮料。
来源及照片：TOPick、Korea Boo
