2025-01-01 17:27:33 美化 65336阅读
58岁李如东展现苗条身材
这位58岁的女演员在拥有超过750万粉丝的个人页面上经常透露她的美丽和健身秘诀。因此，李如东并没有严格禁欲，而是坚持健康饮食和积极锻炼的原则。
女星多年来一直遵循7大饮食原则
1.饭前喝一杯水。
2.先吃汤或肉汤，然后吃蔬菜和肉类。
3.尽量吃得清淡。
4.慢慢吃，细嚼慢咽。
5.喝过滤水而不是含糖饮料。
6.主餐前吃水果。
7.饭后休息、运动后。
Ly Nhuoc Dong 建立了健康的饮食习惯，并保持多年以保持身材。
李如东表示，减肥和保持体形的效果中，饮食决定了约70%的效果。饮食上的小规则可以帮助你在不严格节食的情况下减肥。重要的是你需要定期维护它们，养成多年的好习惯。从此，您将不再需要定期检查体重。
李若童出生于1966年，1990年进入演艺圈，因1995年《神雕侠侣》中饰演小龙女而出名。此后，她参演了多部影片，如《天龙八宝》、《阳蒙女将》、武当……近年来，李若东活跃在时尚、电视、直播等领域。
“阿姨”李若东近照显示，二头肌健美，肌肉清晰，但小臂有些瘦，青筋明显。
