2024-12-14 10:01:45 健康 71313阅读
1.衰老如何影响男性性欲
根据国家老龄化委员会（NCOA）的数据，男性在 50 岁之后可能会出现性欲下降的情况。尽管确切原因尚不清楚，但衰老对男性最大的影响之一是勃起功能障碍（ED）。患 ED 后，男性需要更长的时间才能勃起，且勃起不够坚固且持久。早泄也很常见。
此外，老年男性可能会面临前列腺的变化，从而影响他们的性健康。
前列腺是一种随着年龄增长而增大的腺体。随着它的增大，它会引起泌尿系统症状，例如尿频。前列腺炎、前列腺肥大和前列腺癌也常见于老年男性。不良的性影响可能是由疾病本身或激素疗法等治疗引起的。
男人可以注意到y 50岁后性欲下降.
男性患有多种慢性疾病，如糖尿病、心脏病、抑郁症、肥胖……直接影响性欲、兴奋和达到性高潮的能力。糖尿病容易引起勃起功能障碍；心脏病会影响器官的血液流动，导致刺激问题；抑郁症会导致对性和亲密关系失去兴趣……
使用某些药物如降压药会阻碍血液循环，导致性欲下降，影响勃起和射精。抗抑郁药已被证明会导致性欲下降、无法射精和勃起功能障碍。苯二氮卓类药物因其镇静作用，会降低性欲并干扰睾丸激素的产生……
2. 50岁以后男性如何保持性欲
与医生交谈
虽然衰老肯定会破坏性兴趣，但它不一定是决定因素。根据ch专家介绍，有很多安全有效的治疗方法。改善性健康的第一步是男性去看医生，并与医生诚实、公开地讨论，以确定问题的根本原因，并采取适当的干预措施。
与您的伙伴分享
与伴侣讨论性问题一开始可能会让一些人感到不舒服，但这是一种有效的方法。分享对于健康的关系以及积极、双方满意的性生活至关重要。
做瑜伽等减压运动有助于改善性健康。插图照片.
生活更健康
一般来说，有益于您的整体健康的事物也会有益于您的性生活。这就是为什么健康的生活方式是保持良好性健康的重要组成部分。
为了在 50 岁以后保持性健康，国家老龄化委员会建议人们除了定期去看医生进行护理之外预防和遵守处方药治疗方案需要通过以下方式照顾自己：
- 定期锻炼。
- 进行减压练习（例如瑜伽或冥想）。
- 保持健康的体重。
- 避免过量饮酒。
- 避免或戒烟。
- 明智的食物选择包括： 瘦肉蛋白（瘦肉、海鲜、鸡蛋、豆类） 彩色水果和蔬菜（橙色、红色、绿色和紫色）；全谷物（糙米、燕麦、全麦……）；低脂牛奶；选择高纤维、低钠的食物；增加钾、钙、维生素D、维生素B12等老年人重要营养素...
