2025-01-03 17:11:02 生活 58926阅读
1980年至2020年期间，80%的25-44岁美国人居住在城市地区。然而，在Covid-19之后，这个年龄段的人口增长集中在农村地区。接下来的四年里，移民浪潮持续不断，为了家庭、工作和心理健康而搬到乡村。
《小镇生活》一书的作者艾琳·奥斯汀·阿博特 (Erin Austen Abbott) 在 20 岁时搬到密西西比州寻找感觉的连接。她想了解她所有的邻居。“我生活在一个男孩们在城里走来走去的社区，不用担心任何事情，”她说。阿博特移民的两个最大原因是心理健康和生活成本。
31岁的雷切尔·刘易斯(Rachel Lewis)从威尔明顿搬到了北加州的偏远乡村。她通过镇上的瑜伽馆或咖啡馆结识了新朋友。她说：“实际上，人们彼此倾听的方式与城市里的截然不同。”
与此同时，42 岁的劳伦·布里德洛夫 (Lauren Breedlove) 放弃了纽约的生活，来到阿迪朗达克山脉成为一名内容创作者，“我无法做到这一点，因为城市的生活成本很高，生活总是很困难，”她说。 “在纽约，你可以实现自己的梦想，也可以在同一天实现梦想。”
乡村的生活让她感到轻松。劳伦·布里德洛夫（Lauren Breedlove）慢跑、爬山、呼吸新鲜空气，这些都是她在城市里做不到的事情。 精神科医生 Sham Singh 博士认为，从城市到乡村的转变，环境和生活方式也帮助了很多年轻人。 他们减轻财务压力，增加积极因素。具体来说，年轻人有更多的时间在大自然中，这有助于控制人体主要的压力反应系统HPA轴。研究表明，花时间在大自然中有助于减轻焦虑和抑郁症状。农村地区的孩子有更多的机会在户外玩耍，减少了看屏幕的时间。专家还表示，调节城市环境中的压力反应非常困难。城市里的人们城市常常被交通噪音和压力所包围，这可能会导致挥之不去的焦虑或不安全感。
同时，乡村也为年轻人提供了有意义的社交互动和更深层次的联系。
“建立归属感。”对心理健康很重要，”他说。
然而，适应并不容易。当阿博特放弃了像城里那样的上门送餐服务时，他不得不在厨房里“挣扎”。她必须自学做饭，并明白她需要的一切不可能 24/7 都在她的指尖。阿博特经常开车一个小时才能到达有她需要的东西的商店。
她还注意到越来越多像她一样的人正在离开城市。她的邻居来自亚利桑那州、华盛顿州、威斯康星州、蒙大拿州、路易斯安那州、缅因州、加利福尼亚州、新罕布什尔州和田纳西州等主要州和城市。
而布里德洛夫在放弃匆忙之后，仍然在享受花园并与狗玩耍——市区地铁通勤时间为 1 小时。
“当我第一次离开时，我以为我会经过他在某个时候回到了纽约，”她说。“但现在已经消失了。
Ngoc Ngan（据
雅虎生活）
