2025-01-03 17:19:38 美化 18166阅读
连日来，无论是Cbiz还是越南网友，都对著名的《秋和朝罗图》的健康状况感到非常困惑。近年来，这位年轻明星瘦得惊人的身材不断被媒体和粉丝提及。大众都知道，赵乐图生活在演艺圈恶劣的环境下，尤其是身居高位，承受的压力有多大。但直到有一天，一系列她的破旧照片随处可见，人们才发现，这位女演员其实并不像她经常出现的那样活泼。
卓洛图中风，原因据说是这样的
曾经有一段时间，赵乐图因为“一张脸，另一个身体”的胖乎乎的身体，而被很多人抱怨自己的体重。此后，她在过去的3年里一直在努力减肥，从56公斤的体重，卓洛图已经降到了有史以来最低的38公斤——也就是说，她通过多次严格的节食减掉了近20公斤。其中，Trieu Lo Tu 4-6kg/周的快速减肥菜单依然有售它吸引了很多女性的关注。
这位女演员被不公平地指责为脸比实际体重更胖。 Trieu Lo Tu本人也分享说，她是一个极容易发胖的人。 被诟病胖了几年后，卓乐图就瘦下来了，1998年多次露出病态的样子，围绕着一天只吃两顿饭的原则：早上吃很多蔬菜。 、水果和冰沙燃烧脂肪并获取一天的主要能量。中午，女演员只吃一点鸡胸肉或鸡蛋。晚上，Trieu Lo Tu没有吃任何东西，只喝水，绝对不吃零食，尽管专家建议不要进行禁食减肥，因为涉及一系列风险。
Trieu Lo Tu Tu不吃晚餐，只吃早餐和午餐
除了上述的3个原则之外，名为“1121”的饮食也因女神Trieu应用它而闻名。与《Vogue》杂志分享。根据公式1121胸，她会估计一天的饮食正好是1份淀粉-1块手掌大小的肉-2份蔬菜-1罐酸奶。
帮助Trieu Lo Tu快速减肥（从4-6公斤/周）最著名的方法是7天的菜单，只包括早餐和午餐，份量非常有限，如下：
日1 - 早上燕麦片、煮鸡蛋（零食：火龙果） - 午餐：蔬菜沙拉、圣女果（零食：苹果）
第2天-早上：低脂牛奶、蔬菜和鸡蛋面包（加餐：番茄） - 午餐：炒菜花、虾、水煮蔬菜（加餐：苹果或低糖水果）。
第3天 -早上：不加糖豆浆、蛋挞（零食：3根香蕉） - 午餐：燕麦片、生菜大蒜，海带汤和鸡蛋（零食：1小把坚果）。
第4天- 早上：1个煮鸡蛋，低脂牛奶，吐司（零食：2个鸡蛋猕猴桃） - 午餐：豆浆、豆腐拌韭菜、紫薯2个（零食：苹果或低糖水果）。
日5- 早上：煮鸡蛋、土豆泥n、炒芦笋（加餐：25个西红柿） - 午餐：玉米穗1颗、低脂牛奶（加餐：1个橙子）。
第6天- 上午：鸡胸肉、紫薯、茄子酸樱桃（加餐： ：半个梨） - 午餐：煎鸡蛋、黄瓜、玉米汁（零食：1小把各种第七天 - 早上：咖啡、蔬菜三明治（加餐：半个柚子） - 午餐：低脂牛奶、冷鸡胸肉蘑菇（加餐：1个桃子）
不仅如此， Trieu Lo Tu 还积极练习两个科目：瑜伽和普拉提。这位女演员甚至利用红灯日进行伸展运动来增加减肥效果。她分享说，这段时间她经常出现浮肿和长时间腹痛的情况。所以，拉伸法不仅能帮助美女减肥，还能减少特殊日子的不适。
Trieu Lo Tu即使在红灯日也坚持锻炼。
