“标准、不调整”的呼吸方法，帮助你“活”肺，减少咳嗽，清痰，呼吸顺畅。

哼哼呼吸练

这是一项相当有效、简单的运动，对肺部有帮助。

如何做：

- 坐直，双手放在小腹上；

- 嘴巴闭合，舌头接触上颚；

- 通过鼻子缓慢而深地吸气（不要移动嘴唇和舌头）；

- 腹部鼓起，肩膀放松；

- 当你感觉肺部充满空气时，呼气时喉咙会发出“嗡嗡”的声音（不要张开嘴）。

横膈膜呼吸

此练习有助于扩张胸部，增加进出肺部的空气流量，而不会使呼吸肌疲劳。

如何做：

- 将一只手放在胸前，另一只手放在胃下；

- 用鼻子吸气，然后扩张腹部；

- 用嘴慢慢呼气，同时压平腹部。

注意：运动时不需要太用力，坐位或卧位均可。每天连续进行，每天3次，每次5-10分钟。

皱唇呼吸

专家建议每天进行这项练习，以减少呼吸短促、限制支气管塌陷并减少胃灼热。h 空气充血和肺部过度充气。

做法：舒适地坐着，双脚与地面平行，然后进行：用鼻子吸气，用嘴呼气（撅起嘴唇）。

注意：吸气时间是呼气时间的一半。此练习每天3次，每次5-10分钟。

专家“揭秘”帮助控制长期气短、痰咳的综合解决方案

与患者分享呼吸系统疾病及治疗趋势，越南传统医学协会副会长、保健研究所所长兼所长Ho Ba Do副教授主动表示：“除了上述的呼吸练习外，患者还需要积极治疗痰、咳嗽、呼吸困难的症状和病因，以限制病情急性加重的复发。”

医生认为，持续痰多、咳嗽、气短的原因是炎症和氧化失衡。目前，东西方医学的结合是许多顶尖医生信赖并被许多患者应用并取得显着效果的治疗趋势。其中，采用西药对症治疗，使用东方医学来支持治疗根本原因，限制疾病的恶化和并发症的复发。目前，有一种出色的草药解决方案哮喘叶提取物。

哮喘叶中含有α和β香树脂素，有助于抑制炎症介质白三烯的合成，从而有助于对抗炎症和扩张支气管。此外，母鸡叶还有助于防止氧化并增加细胞能量代谢。因此，有痰、咳嗽、呼吸困难的患者应尽快结合哮喘叶提取物的草药溶液进行治疗，以帮助限制病情加重的复发，夜间不再喘息，睡个好觉。

关于如何使用母鸡叶提取物草药溶液的注意事项，Ho Ba Do医生给患者的建议：

“哮喘叶提取物草药溶液经中央药品检验所证明安全无害，患者可以放心使用。越南和美国的临床研究证明，使用30天后，高达96.7%的使用者减少了痰、咳嗽、气短等症状。持续使用 3 至 6 个月将限制病情加重的复发。患者应以温水服用，饭前30分钟或饭后1小时，抗生素后2小时服用，坚持3至6个月才能达到最佳效果。”

通过寻找合适的草药解决方案增重12公斤并克服慢性阻塞性肺病的旅程

Doan Van Thiet叔叔（69岁，住在南定省竹宁市）——一位长期患有慢性阻塞性肺病的人透露：“以前，我患有3级慢性阻塞性肺病，当时体重只有42公斤，”爬楼梯都喘不过气来，屋子里全是药。吸入喷雾剂就足够了，但咳嗽、痰多、呼吸急促仍然持续。当我的孩子和孙子来看望我时，他们甚至不能出去，只是躺在床上。回想起那些日子，我感到后怕、后怕。”

但那都是过去的事了，Thiet先生现在已经克服了咳嗽、痰多、呼吸困难的问题，体重增加了12公斤。 Thiet先生与我们分享时，眼中掩饰不住的喜悦：

“很幸运，我能在专家顾问的指导下观看节目，了解草药溶液草腊你应该购买它来使用。使用一两盒后，咳嗽、痰好转了，气短也减轻了。孩子们高兴极了，纷纷帮忙买来给爸爸继续用。现在我很健康，就像我没有生病一样。我和我的朋友患有这种病，即使是2级，我们也必须去急诊室。我已经三年级了，从来不用去医院，现在我还能骑着摩托车去城里看望病人。几袋米糠，我可以轻松地把它们搬上卡车。幸运的是，有一种叫“草腊鸡”的草药溶液，使我的健康状况改善了八九分，而且安全无害，所以我一直使用至今。”

保康-从母鸡叶提取物中提取，结合珍贵草药，已被美国南加州医院和越南中央传统医学医院证明对人类有效，帮助了96名使用者，即7%：

- 有助于减轻咳痰、咳嗽和呼吸困难的症状。

- 有助于减少哮喘急性发作、支气管炎、慢性阻塞性肺病的复发

宝琪康荣获民族品牌产品TOP 5奖

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本品不是药品，不能代替药品。