想要减少夜尿、尿频，这4道菜一定要尝试

夜尿、尿频、尿急、尿失禁的人应该吃什么

豆芽

豆芽——人们熟悉的日常菜肴，也是治疗夜尿症的良药。这种食物含有多种维生素、锌和矿物质，有助于身体降温、增强抵抗力、恢复膀胱功能和限制尿路感染。 

豆芽有助于减少夜尿和尿频

黑芝麻

黑芝麻有助于养血、润肠通便、增强肾功能、减少泌尿疾病：夜尿、尿频。此外，黑芝麻还含有大量的有机物质，如钙、磷、锰……，有助于增加抵抗力，增加支撑膀胱的肌肉的健康和灵活性。 

黑芝麻增强灵活性，支持膀胱肌肉。

玉米丝

自古以来，越南人民就用玉米须来治疗与排泄系统有关的疾病，有助于净化和排毒。，增强膀胱肌肉功能，从而帮助恢复膀胱功能，是治疗夜尿症的有效且安全的草药。  

玉米须有净化、排毒、增强膀胱功能的作用。

灵芝

灵芝蘑菇常用于治疗多种疾病，如高血压、血脂、保护心血管、增强抵抗力、支持癌症治疗、...在一项随机试验研究中超过50人，在使用6毫克灵芝蘑菇提取物后对男性出现症状泌尿系统疾病的 IPSS 评分（评估泌尿系统疾病严重程度的评分）有所改善。

灵芝可治疗膀胱过度活动症

夜尿、尿频、尿急、尿失禁的人不宜吃什么？

不要吃辛辣刺激的食物

含有大量花椒、大蒜、辣椒等香料的辛辣菜肴，如酸辣火锅、麻辣烫面、香茅辣椒炒鸡……很容易刺激膀胱，使突然宫缩加剧。 . 

饮料中含有兴奋剂

膀胱过度活动症的人需要避免在晚上使用含有兴奋剂和利尿剂的饮料，如葡萄酒、啤酒、咖啡、碳酸饮料……这些饮料中含有兴奋剂，会导致膀胱收缩和利尿作用增加，从而导致肾脏产生。尿液增多，从而加重夜尿、尿频的情况。 

夜尿增多或尿频的人请勿使用刺激性饮料

限制过咸和过咸的食物

从饮食中减少盐分有助于减少膀胱过度活动症患者的夜尿和尿频。原因是当吸收大量盐时，会吸收大量钠离子，从而产生很大压力，导致肾脏排钠增多，导致水分大量排出。这会降低肾脏和膀胱的功能，并增加患者白天排尿的次数。 

针对夜尿症、尿频人群的最佳解决方案

即便如此，饮食喝酒只能部分缓解不适、改善症状，但不能解决问题的根本原因。 

目前，安全有效的中草药治疗膀胱过度活动症正在受到重视并优先使用。

然而，市场上的中药材数不胜数，患者需要明智地选择，以免浪费金钱和痛苦。 GO-LESS 成分目前受到越南泌尿外科协会权威专家的信赖，因为它们能有效控制夜尿、尿频、尿急、尿失禁和膀胱激活增加综合征等症状。 

瑞士独家GO-LESS综合影响机制

为了评估GO-LESS的有效性，韩国研究人员对120名患有膀胱过度活动综合症（OAB）、尿频和夜尿症的人进行了临床试验，其中60人服用GO-LESS，60人服用安慰剂。

脱垂结果记录一项为期 12 周的试验表明：96% 使用 GO-LESS 的人与安慰剂组相比，夜间排尿次数有显着改善（从超过 3 次减少到少于 1 次）。每天次数（从超过8次到少于2次）。 

传到越南后，科学家将杜仲提取物和左旋肉碱结合在一起，制成了益康丸。该产品已在河内传统医学总医院进行临床研究，发表在越南医学杂志上：显示96%的使用者有效，有助于控制夜尿、尿频、尿失禁、尿失禁和OAB膀胱过度活动综合症。 

GO-LESS成分有助于治疗OAB膀胱过度活动症

目前该产品已覆盖全国大部分药店，是国内首创的产品线，为夜尿、尿频、OAB膀胱过度活动症患者带来解决方案。

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