这种“神水”营养极其丰富，但越南人天天喝却不知道它的用途

罗望子汁既提神又带来许多健康益处。照片：Getty Images

增强消化系统健康

罗望子的酸味刺激胃液的产生，增强食物的消化。罗望子中的纤维有助于增加粪便量、软化粪便、支持肠蠕动，有效预防便秘。罗望子汁还可以促进有益细菌的生长，维持肠道菌群平衡，增强消化系统健康。

清凉净化身体

味道鲜美罗望子汁以其标志性的 ua bar 为特色，不仅是一种常见的提神饮料，而且还带来许多健康益处。罗望子的天然凉爽有助于止渴并有效冷却身体。此外，罗望子汁还支持消化过程，增强毒素的排除，并帮助您始终感到轻松和清爽。

抗炎、止痛

罗望子汁富含多酚和生物类黄酮等抗炎化合物，对限制体内炎症有极好的效果。罗望子汁中的化合物具有天然的抗炎作用，有助于减轻关节炎、头痛和肌肉痛等疾病的疼痛和炎症。

罗望子汁有助于减轻疼痛和炎症。照片：Shutter Stock

罗望子汁是一种天然矿物质宝藏，尤其富含镁、钙和磷，是骨骼和关节健康的完美三重奏。镁在维持骨密度、帮助骨骼保持强健和柔韧方面发挥着重要作用。钙，正如我们所见铁是构成骨骼的主要成分，有助于骨骼强健和抵抗力。磷与钙结合形成羟基磷灰石，羟基磷灰石是构成骨骼和牙齿的主要无机矿物质。

特别是，罗望子汁的抗炎特性对于患有骨关节疾病的人来说是一种天然的“药物”。罗望子汁中的抗炎化合物有助于减轻炎症、缓解疼痛，给患者带来舒适感

罗望子汁中的维生素 C 和抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的有害影响，增强免疫力系统，预防疾病。一些研究表明，罗望子汁中的抗氧化剂能够抑制癌细胞的生长，从而降低患某些类型癌症的风险。

有益于肝脏健康

罗望子汁含有丰富的抗氧化剂宝库，可充当保护肝脏免受自由基损害的盾牌。此外，罗望子汁还支持 q肝脏的解毒过程通过刺激解毒酶的产生，帮助身体更有效地消除有毒物质。