卫生部建议空气污染时限制户外活动

连日来，河内和北部省份的空气污染达到了惊人的程度。特别是1月6日至8日，预计污染程度将达到非常恶劣的程度，对人体健康造成严重危害。

污染的空气对健康造成严重影响

空气污染程度严重

卫生部表示，根据自然资源和环境部空气环境质量发展报告，近期，河内市空气污染呈加重趋势，随着阶段性得分，空气质量指数（AQI值）有所下降。达到不良水平；影响人体健康。

根据世界卫生组织的数据，接触空气污染物会增加患急性呼吸道感染、慢性阻塞性肺炎、哮喘、心血管疾病和中风的风险。

在越南，每年至少有7万人死于与空气污染有关的疾病，主要是呼吸系统疾病、心血管疾病和心脑血管疾病。à 肺癌。

此外，还会引起皮肤损伤、眼部疾病，影响神经系统、免疫系统，影响心理健康。

为主动保护人民健康免受空气污染的有害影响，卫生环境管理司（卫生部）建议敏感人群应减少或限制户外活动，避免接触空气污染物。

IQAir空气质量监测表

人们需要定期通过自然资源环境部和各省市自然资源环境厅网站监测空气质量状况，采取相应的健康预防和防护措施。

出门时，务必佩戴优质口罩并正确佩戴。定期打扫房间、房屋，居住环境清洁、通风。

应使用公共交通工具而不是私家车，以减少接触污染空气。氮如果必须开车的话，应该减少在户外的时间……

患有慢性疾病，特别是心血管和呼吸系统疾病的人，需要遵医嘱治疗，并定期进行健康检查，监测病情。

外出时佩戴口罩

卫生部指出，当空气质量指数处于平均水平（AQI 51-100）时，正常人可以参加户外活动，但敏感人群应限制剧烈户外活动，并遵守健康监测。

当污染水平较低（AQI 101-150）时，人们需要减少户外活动时间，尤其是对健康要求较高的活动。敏感人群应避免外出，如有可能，尽量减少运动时间。

卫生部建议民众外出佩戴口罩

如果污染水平达到不良阈值（AQI 151-200），正常人需要限制户外活动或参加剧烈体力活动。

污染程度非常严重（AQI 201-300），人们绝对避免活动户外活动或参加剧烈活动。鼓励留在室内，外出时使用专用口罩。

特别是对于儿童、老年人和慢性病患者，需要采取严格的健康防护措施。

当空气质量指数达到危险水平（AQI 301-500）时，正常人和敏感人群应绝对避免一切户外活动，关闭门窗，限制接触污染空气。