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    空气污染与呼吸道疾病

    2025-01-08 17:18:50 健康 91271阅读

    根据总部位于瑞士的空气质量技术公司IQAir的数据,2023年,越南将成为东盟地区空气污染第二严重的国家,空气质量在全球排名第22位。河内是世界上污染最严重的城市第八名。最近的多项空气污染统计数据显示,我国的情况令人担忧。

    另外,根据IQAir的数据,2023年,越南的PM2.5细尘指数比世界卫生组织(WHO)推荐水平高出近六倍。 )。空气中细尘和超细尘浓度较高的时间通常是夜间和清晨。此时风势平缓,气温较白天下降,污染空气无法扩散,维持在较高水平。

    1月3日上午10时15分,从升龙大道看河内市一角。照片: 清海

    根据世界卫生组织的数据,空气污染的来源来自人类活动,如机动车排放、工业活动、基础设施建设等。电加热、炼油、工农业废物燃烧、炊事活动、燃料加热。

    空气污染——导致呼吸系统疾病

    污染程度的增加和光化学烟雾对人类健康有直接影响。世界卫生组织不断警告空气污染对人类健康的威胁。据世界卫生组织称,空气污染使人们接触空气中含有各种污染物和毒素的细颗粒。这些细颗粒物深入肺部和心血管系统,引起中风、心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病和呼吸道感染。

    呼吸系统疾病特别是呼吸道疾病,儿童和老年人,接触空气污染会导致呼吸系统疾病减少肺功能、呼吸道感染和更严重的支气管哮喘。

    健康状况正常的成年人也可能会出现以下症状:眼睛、皮肤、鼻子和喉咙刺激;咳嗽、咳痰、胸闷、咳嗽呼吸受污染的空气时会出现呼吸短促的现象。

    对于患有支气管哮喘或慢性阻塞性肺病等肺部疾病的人来说,细尘和空气污染会加重呼吸困难等疾病症状,并伴有胸闷、呼吸困难等症状。咳嗽增多、喘息。研究表明,在恶劣天气或空气污染严重的时期,因呼吸道和心血管系统疾病住院的频率会增加。增加更高。

    污染的空气会增加呼吸道疾病的发生。照片:Pexels

    积极采取预防措施,将影响降到最低专家建议,为了保护自身健康,人们应养成每次外出佩戴口罩的习惯。棉质口罩可以帮助阻挡空气中约30%的灰尘颗粒。外科医生专用口罩可阻挡约 80% 的灰尘。空气污染严重时,应避免剧烈运动,限制深呼吸。

    避免煤炉、柴火炉产生的烟雾、香烟烟雾、烟斗烟草……也有助于减轻呼吸道症状。

    要减少空气污染,请保持房屋清洁,在房屋周围种植许多树木。

    增加抵抗力对于保护也很重要。身体对抗空气中的有害物质。因此,每个人都应该多吃富含抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果……副餐中可以补充富含维生素和矿物质的制剂,以及改善身体必需的有益细菌。

    患者。支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、肺心病等慢性呼吸道疾病需要积极接受预防性治疗,以降低不利环境时期的风险。使用古老的疗法,如 Tieu Long Thang、To Tu Giang Khi Thang 或良性草药,如 To Tu、Tran Bi、Can Khuong、Pi Ba Diep、五味子、Bo Mau、Cat Canh、Te Tan、甘草...有助于预防症状空气污染引起的咳嗽、痰多、喘息和气短由细菌引起。

    保健康、清肺福兴的食物还可以帮助减少咳嗽、帮助减少支气管炎引起的痰、帮助清理呼吸道。

    保护通龙福兴健康的食物

    成分: 液体草本提取物250毫升,相当于:紫苏20克;五味子(五味子)20克;枇杷叶 20 克;甘草20克;姜 20 克;贝母 20 克;陈皮 20 克;桔梗15克;苹果叶 (Zizyphus mauritiana Lamk) 30 克; Te Tan(细辛)6克;糖类添加剂、苯甲酸钠、山梨酸钾、纯净水250毫升。

    用途: 止咳、化痰、减轻咽炎、支气管炎引起的喉咙痛、帮助疏通呼吸道。 使用方法: 每日服用2-3次。 3-6岁儿童,每次15毫升; 6-14岁儿童,每次20毫升; 14岁以上儿童及成人每次25ml。

    这种食物不是药物,也不能代替药物。请勿用于敏感或戒断产品任何成分的人。高烧、麻疹、皮疹患者不宜使用。孕妇、哺乳期妇女、正在服药者请在使用前咨询专科医生。 制造商及负责产品
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