男健身教练因太爱她突然去世，年仅34岁……

朴胜贤是韩国著名的健身教练。他因令人印象深刻的肌肉而闻名，并在国内外拥有众多粉丝，出现在许多电视节目中并在社交网络上出名。 1月8日，朴胜贤突然去世的消息震惊了很多人。据说原因与他太热爱自己的工作、太练习有关。这也敲响了过度运动对健康有害影响的警钟。

为了树立和维持体育爱好者理想模特的形象，朴先生必须经过非常激烈的训练。结合多种增肌药物的使用。当然，他的饮食和生活方式也必须遵守很多规则。

即使在他去世前家人发布的最后一个视频中，他仍然穿着医院的衣服出现，但仍然在运动，试图传达“我非常健康”的信息。虽然然而仅仅几个小时后，他就被送进了急诊室，最终没能救活。 对于他的死因，他的家人并没有透露太多。然而，他们推测过度运动以及消极饮食和补充剂的使用与肌肉保留有关。

过度运动对健康的6大危害

我们都知道，运动对健康和外表都有好处。但如果运动量过多或者长期超过身体的极限，就会适得其反，导致许多不可预测的后果。包括6种常见的对健康有害的影响，例如： 肌肉失调和骨骼关节损伤 过度训练会导致肌肉损伤、肌腱炎和骨关节炎，并增加骨折的风险。这些伤害不仅会引起疼痛，还会损害长期活动能力。

影响心血管系统

过度运动会给心脏带来巨大压力，导致心律失常、心力衰竭，甚至中风。剧烈运动c池塘，特别是在没有得到足够休息的情况下，会对心血管系统构成严重危险。

免疫系统减弱

当身体没有时间恢复时，免疫系统减弱，增加感染和感染的风险流感、喉咙痛或慢性病等疾病。

内分泌和神经系统疾病

过度运动会导致荷尔蒙失衡，导致神经紧张、睡眠障碍，在某些情况下，还会导致抑郁或慢性疲劳综合症。

营养失衡和肌肉质量减少

当运动过多而没有提供足够的食物时。营养，身体开始破坏肌肉以获取能量。这不仅会降低运动效果，还会导致身体疲惫不堪，缺乏精力来维持日常活动。

肝肾受损

尤其是那些使用食物补充剂或增肌药物不受控制的人，肝肾受损必须加班加点消除有毒物质。c 有害。结果，患脂肪肝、肾炎或肾衰竭的风险增加。

来源及图片：QQ、Chosun