2025-01-10 17:20:12 健康 76541阅读
2018年以后，他逐渐认识到痛风的严重性。问题并开始健康饮食。由于手术治疗费用太高，他选择了药物治疗，但效果并不明显。 目前，他的手已经开始逐渐变形，关节附近长出了大大小小的痛风石。他四处寻求治疗，但收效甚微。阿兰只能依靠止痛药或者注射止痛药来缓解疼痛。目前，手术不太可能帮助他康复。这严重影响了阿兰的生活，以至于他失去了工作。
痛风石是尿酸盐晶体沉积在皮肤下形成的斑点。长期大量饮用甜味、碳酸饮料，会影响尿酸的排泄过程，导致尿酸在体内蓄积，引发痛风。
为了预防痛风，医生建议您应该：
1．海鲜、肉类等高嘌呤食物可正常适量食用，但蔬菜应占饮食的近一半。
2．多喝水以保持动力代谢过程。没有必要喝碱性水，没有多大帮助。
3．非严重痛风患者经常服用钙和镁补充剂。钙的含量应为几百毫克，镁的含量应为钙的一半。
4．定期、持续的运动有助于身体的新陈代谢，但应避免过度运动和禁食。高强度运动容易损伤关节，刺激尿酸沉淀，引发痛风。
5．开始减肥有助于预防和治疗痛风。
6．保持良好的生活习惯，避免饮酒、熬夜。
来源及图片：NDTV
