2025-01-12 17:10:54 生活 12900阅读
不要指望别人能读懂你的想法
每个人都经历过希望有人能读懂我们的想法,了解我们想要什么但不说出来的感觉。然而,事实是人类没有能力读懂别人的想法。
指望别人知道你在想什么只会让你失望。更简单地说,只需说出你需要什么,无论是帮助、关注还是一点同情。当对方试图猜测对方在想什么时,明确自己想要什么会加强关系并消除任何紧张。
英国科学家的研究表明,保持安静沉默会导致心理健康影响,包括抑郁、焦虑、情绪低落自尊、慢性疲劳以及身体问题。当你持续保持沉默时,你不仅会危及你的亲密关系,还会危及你自己的心理健康和幸福。不要期望别人完美。其他
期望别人完美是让自己失望的最快方式。每个人都有缺点,都会犯错误——这是人类的一部分。试图把每个人变成完美的自己对任何人都不公平。相反,接受他们的怪癖和缺陷。你会发现正是这些独特的特征让他们变得更加特别和可爱。 无论你喜欢与否,所有人都是不完美的。完美是一个遥不可及的理想。发表在《英国医学心理学杂志》上的研究表明,完美是一个主观概念,因为它的定义取决于每个人的社会、道德、文化、个人和世界观。插画照片:
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不要期望每个人都以与您相同的速度做好准备
在当今快节奏且始终保持联系的世界中,许多人认为每个人都应该 24/7 随时待命。例如,当你处理公共事务时对于某些事情,您希望您的合作者像您一样高效、成功地工作。然而,每个人在工作、家庭和个人时间等不同方面都有自己的责任。
当你不再期望别人为你放弃一切时,你就会在人际关系中创造更多的空间来理解和安慰。给人们他们需要的空间,你就会与他们以及你自己建立一种更加平衡、和谐的关系。不要指望从关系中得到即时的满足
我们都习惯了即时的满足,比如快餐、快餐等。回复,当天发货。但人际关系又如何呢?他们不遵循相同的时间表。建立牢固的友谊或真正了解您的伴侣需要时间。
期望事情很快发生是不现实的。应该允许事情按照自己的节奏发展。耐心是关键。你让关系自然发展的时间越长,它们就越容易建立起来。更有意义、更持久的产品。不要指望每个人都能理解你的观点
每个人都希望被理解,但事实是没有人确切地认同你的观点。每个人都有不同的经历和环境,这些经历和环境塑造了他们看待世界的方式。期望别人总是同意或理解你的观点对他们来说是不公平的。
相反,尝试将差异视为学习和成长的机会,而不是分歧点。当你接受每个人的观点都是有价值的事实时,你会发现更容易联系并找到共同点。不要仅仅因为你希望人们改变而期望他们改变
人们很容易认为,如果某人只要改变一件事,一切就会完美。事实上,这是他们个性的一部分,你的伴侣只会在他们真正想要改变的时候改变,而不是在你要求他们改变的时候。
无论是你朋友的行为还是你伴侣的互动习惯,试图改变它们都会导致对你感到失望和沮丧。相反,尝试接受人们本来的样子。如果他们的行为与你的价值观或期望不符,也许是时候重新考虑这段关系了,而不是等待他们自己“修复”。 一组美国科学家的研究表明,你永远不会能够改变一个人,除非他们自己想改变。不要指望别人带来幸福
我们常常依赖别人作为朋友、家人、伙伴,给自己带来幸福。事实是,幸福从你开始。专注于培养自己的快乐。从事一些能给你带来平静的活动,比如有助于改善你情绪的爱好、激情或日常习惯。
但是放弃这些期望并不意味着停止关心周围的人。 当你不再给别人强加标准时,你会开始感到轻松。你可以享受人际关系他们本来的样子,而不是你认为应该的样子。随着时间的推移,你会发现真正的幸福来自于接受自己和他人的不完美。你的期望越少,你就越能体会到生活的乐趣,这就是真正的幸福。
Thuy Linh(根据
Timesofindia)