菊花——适合冬季进餐的蔬菜菊花是越南人民生活中非常流行和熟悉的蔬菜之一。尤其是每到天气转凉的时候，人们就会用菊花菜来准备热菜，如：火锅、汤、菊花煮鱼、……很少有人知道，在寒冷的日子里吃这种菜不仅味道鲜美而且还带来许多健康益处。 在东方医学中

大而圆的脸、高下巴、方脸……让很多女性看起来胖乎乎的，但实际上却很苗条。这些脸型会自动让你的年龄增加几岁。那么一旦出现面部肌肉下垂的迹象，无论使用多么昂贵的化妆品都无法去除。现在市场上有很多方法可以帮助瘦脸同时收紧面部。肌肤，赋予紧致、多汁

空气污染对健康构成威胁 河内经常跻身全球污染最严重的城市之列，空气质量指数多日处于警戒水平。 具体来说，根据IQAir空气监测系统，1月3日上午，河内空气质量指数AQI为284，是全球空气污染最严重的城市。 美国大使馆的空气

清洗内衣看似是一件简单的事，但实际上对健康，尤其是女性的生殖健康影响很大。清洗内衣时的一些错误习惯，不仅会导致妇科感染，还会带来严重的风险，甚至致癌。以下是大多数女性在清洗内衣时常犯的4个错误，将细菌和疾病带入家中：

1.鳄美国非营利组织环境工作组（EWG）对46种水果和蔬菜的46000个样本进行了农药检测。他们发现，牛油果是农药残留最低的15种农产品之一，在清洁度方面名列前茅，当时只有1%的牛油果样品被发现有农药残留。牛油果的皮较厚，有利于保护里面的果

沙丁鱼是一种小型海鱼，长约25厘米（近10英寸）。沙丁鱼生活在世界各地海域的大型鱼群中。沙丁鱼体形扁平，身体细长，背部灰绿色，腹部银白色。柔软、油腻的沙丁鱼肉通常被罐装或烧烤，但也可以以多种其他方式享用，如红烧、油炸、烧烤、做酸汤、红烧…沙

电影《性教育》是一部英国电影，讲述了虚构小镇莫代尔的青少年和成年人的生活，他们面临着各种个人困境，经常涉及到“那个”。

在厨房做饭总是费力又费时。如果你想省事的话，用微波炉来煮蔬菜等食物不仅快捷，还能保存易受热损坏、易溶于水的蔬菜。更方便素食者简单快捷地享用各种蔬菜微波炉煮的蔬菜比水煮的蔬菜更有营养！微波炉之所以能煮蔬菜，是因为蔬菜中的水分子食物通过微波振动

台湾小洲初日诊所（中国）减肥专家、家庭医学医生杨志文分享，患者是一名药剂师助理，有一定的保健知识。然而，尽管已经健康饮食半年多了，她的体重却越来越多，感到疲倦，经常感到身体酸痛，却又无法具体找出不适的部位。为了解决这些问题，她接受了甲状腺、

然而，实际的水需要量会因年龄、体型、活动水平、天气和饮食而异。身体通过出汗、尿液和呼吸不断失去水分，所以喝水非常重要。喝足够的水有助于保持水分并支持生物功能。传统的指导方针是每天喝八杯 8 盎司的水，总共 64 盎司（约 1.9 升），但这