本文由临床心理学硕士、Lumos 咨询和心理治疗中心专业总监 Vuong Nguyen Toan Thien 专业咨询。

早晨的习惯可以极大地影响我们一整天的健康和生产力。有些习惯看似无害，但如果不及时停止，可能会造成负面影响为了获得更好的健康效果和提高工作效率，请改变以下 10 个早晨习惯。按时钟上的贪睡按钮很多人都有这个习惯。闹钟响后多次按贪睡按钮。这个习

根据胡志明市医药大学医院五泉诊所 - 3号设施的MSc. Le Ngo Minh Nhu的说法，定期进行眼保健操有很好的效果，不会改变眼球的形状或角膜曲率。由于工作或过多接触电子设备而经常感到眼睛疲劳和酸痛的人，尤其是近视眼的人，可以进行以

40岁的丹尼斯·卡贝亚（Denise Kabeya）住在潘齐（Panzi），自去年10月以来，刚果境内出现了大多数这种奇怪疾病的病例。当时，她12岁的女儿黛安（Diane）也患病了。 “她头痛、流鼻涕、食欲不振、虚弱。我以为她得了疟疾和伤寒

该计划将于2025年4月开始。官员们还宣布了其他政策，例如允许有1至3年级孩子的家长减少部分工资以提早下班。“我们将考虑重新分配工人的弹性工作时间，确保没有人放弃自己的工作”东京都知事小池百合子在 12 月 14 日的讲话中表示，“因为生孩

4名患者因头痛、呼吸困难、嗜睡、呕吐等症状，被转入石河县石河县医疗中心急诊科重症监护和毒物控制科。医生诊断为一氧化碳中毒，原因是在密闭房间内放置了加热煤锅。目前，4名患者已清醒，但健康状况仍较虚弱，正在积极监测中。 家属当晚表示第15/12

此次召回仅适用于光州工厂生产的每日牛奶原味200毫升盒装、有效期至2025年2月16日。该公司表示，由于清洗过程中设备操作失误，约有50件产品在生产过程中被清洗水污染。该事件是在某大型企业研究中心员工食用食堂提供的产品后反映腹痛后发现的。

北宁省一名患者因感觉障碍、左侧无力、脊椎疼痛等症状被送往越德医院。磁共振成像检测到脊髓中存在肿瘤——最危险的类型，对脊髓实质造成直接损害。 越南神经外科协会会长、疾病越德友谊中心副主任Dong Van He副教授医院表示，肿瘤较大，位于呼吸

多部新法律对健康影响重大

倒走，又称倒走，从脚尖接触开始，脚后跟经常抬起，向后走，不转身。这不仅仅是当时的一种时尚，而是一种古老的技术，起源于中国几千年前，许多健康益处。近几十年来，这种方法作为一种提高运动表现和增强肌肉力量的方法，引起了美国和欧洲研究人员的关注。以