你可能会怀疑，这只是一句耳熟能详的建议，真的有效吗？事实上，专家表示，我们不应该只说“多喝水”，而应该每天问自己：“我今天喝够水了吗？”。此外，喝水的时间和水温也是人们需要注意的，这样身体才能得到更多的健康益处。 每天问这个问题将帮助您

当局在河内市怀德区拉富街检查了一批侵权商品。照片：T.河内2025年蛇年春节前后开展打击走私、贸易诈骗和假冒伪劣商品的高峰打击，12月23日，经济警察局第七大队与市场管理大队协调24日检查5号集聚经营点生产经营合规情况。怀德县拉富街279巷

中国湖北小伙子Rich计划今年4月徒步西藏，总行程3300公里。他花了五个月的时间才到达目的地，那段艰辛的时光让他的外貌发生了巨大的变化。在4月6日发布的视频中，1993年出生的湖北省荆州市的里奇自称步行了3300多英里前往西藏首府拉萨。所

恒温器的工作原理是在两个外壳之间使用真空绝热层，防止通过传导和对流进行热传递。由此，可以保持内容器的冷或热等长时间稳定的温度。然而，大多数人使用保温瓶和保温杯只是凭感觉，很少关注它对身体的好处或保证食物的营养。特别是，使用保温瓶时有7个坏习

日本是一个以平均寿命高而闻名的国家。日本厚生劳动省的数据显示，2023年日本人的平均寿命为85岁。日本每10万人中就有73.74人年龄在100岁以上。越南努拉高科技筛查中心的松冈义典医生表示，影响人类寿命的因素有很多。从遗传到环境、生活方式

中国台湾新光医院心内科主任陈冠仁最近分享了一位因哮喘而到他处就诊的女性患者的病例。复查后发现，由于经常用柴火做饭，她的肺部仍有积液。此外，她还被发现患有心力衰竭的高风险。医生了解了她平时的饮食和生活习惯后，发现原因可能来自于她自身饮食中过多

在我们的日常生活中，每一道美味佳肴的背后都有许多不同的调料。但某些调味品如果保存不当，进入我们胃里的可能就是致病的细菌和霉菌。不同的调味品有不同的保存方法，其中家家户户都有的四种调味品必须要保存。存放于冰箱内，否则食用时对健康危害很大。 1

有好几种脂质对我们的健康有益，比如多不饱和脂肪酸，其中欧米伽3就是“闪亮的明星”。这种健康的脂肪不是由我们的身体自然产生的，因此我们需要从食物中获取。Omega 3 酸具有多种潜在的健康益处，包括抗炎作用、降低甘油三酯、轻度降低血压。并具有

您睡觉时通常用几个枕头？您是否注意到，在入住酒店时，许多酒店都会为每位客人提供两个枕头？一个人睡觉真的需要两个枕头吗确实，很多医生都建议睡觉时用两个枕头更有利于睡眠健康，以前我们都是不知道如何使用它们的人。 我们的腰椎形状是弯曲的，所以睡觉

答案：饮酒时，酒精分子会渗透到胃壁。如果空腹喝酒，酒精会很快进入血液。相反，当胃里有食物，尤其是富含蛋白质的食物时，酒精的吸收就会减慢。酒精进入血液后，被输送到全身，引起血管扩张，使面部发红、发热，血压降低，影响神经系统，导致大脑功能迟缓，